10 hrane i pića koji pomažu u lečenju mamurluka | RS.burnbrightlove.com

10 hrane i pića koji pomažu u lečenju mamurluka

10 hrane i pića koji pomažu u lečenju mamurluka

Svi smo bili tamo: Mislite da ste sve od sebe da piju vodu i tempo svoje piće, ali je noć pobegne od vas i jutra oseća kao pakao. Imamo vas. Ovde su 10 hrana i pića u dobiti u vašem telu LOL kad si mamuran.

Šta izaziva mamurluk?

Mamurluk je notorna stanje izazvano piju do zasićenja. Simptomi Hangover može kretati od glavoboljom i muka stomak do suva usta, vrtoglavica, letargija, suve uzdisanjem pa čak i depresije. Osećate super-muka, isušeno energije i maglovito glave.

load...

Svaka hrana ili piće (ne preporučujemo više alkohola, mada neki zaklinju se za dlaku psa!) Će napuniti hranljive materije i napiti se, naročito ako se desilo da povratim. Evo nekih stvari koje pomažu leči mamurluk u žurbi.

1. Voda prvi

To magla glavom osećaj se može ublažiti ostati dobro hidratisani; prekomerno pijenje izaziva dehiration. Pored vode za piće zajedno sa svojim alkoholnih pića, budite sigurni da popije čašu vode čim se probudite.

2. Sports pića

Ako osećate da vaš želudac ne mogu da podnesem ni hranu ni masovne količine vode odmah, onda probajte ispijajući sportske piće. Ne samo da će vas napiti, ali će takođe napuniti svoje elektrolita, koji može biti iscrpljena zahvaljujući diuretički svojstvima alkohola je. Samo pokušajte da izaberete opciju niske šećera.

3. Gazirana pića

Da li je muka tvoj veliki mamurluk problema? Ako je tako, provaljen konzervu Seltzer ili sode mogla da upali. Kofeina bez opcija kao ginger ale posebno dobro radi - bez kofeina (diuretik), vi ćete rehidrira brže, i đumbir se koristi vekovima za izmirenje Uzjebali stomak.

load...

Ove Nadograđene Shot Recepti su daleko Classier nego što su bili u koledžu

4. Banane

Zbog diureticki efekat alkohola je, Noshing banane jutro posle može da zameni kalijum i druge izgubljene elektrolite. Blend bananu u Fruit Smoothie ako je vaš stomak oseća buntovni protiv čvrste hrane.

5. Jaje i celo-tost

Možete bore protiv mamurluka umor jedući lagani doručak. Kombinacija proteina i ugljenih hidrata u jajetu sa tost je dobar izvor hranljivih materija za oporavak, kao i lak na stomaku. Osim toga, jaja sadrže cistein aminokiselina koja može razgraditi toksina koji uzrokuju simptome mamurluka, a žitarice sadrže magnezijum, što alkohol može iscrpeti.

6. Herbs

Biljni pristup takođe može da ponudi olakšanje. Vrba kora je odgovor prirode na aspirin, dok ulja jagorčevine može da pomogne Nurse svoj alkohol puna jetru vratiti zdravlje. Doziranje sa Silimarin uljem ili žvakanje semenki kima je još jedna pomoć u funkciji jetre. Biljni čajevi mogu pomoći dehidracija, posebno nane čaj, koji će ublažiti stomak. Razgovara sa travara ili Naturopath za najbolju biljni mamurluka recept.

Please Stop Umotavajući Iour Cheese in Plastic

7. Masnu hranu

Iako je ploča prepun masne pizze ili hamburger i pomfrit vam može dati suvom reguliše jutro posle previše alkohola, jedu puno masnoće hranu pre nego što upijanje može da smanji rizik od mamurluka, jer su masti vaš želudac i creva. Zdraviji pristup je da jedete hranu bogatu zdravih masti, kao što su maslinovo ulje, lososa ili avokado, i držeći alkoholnih pića na minimum.

8. Začinjena hrana

Mnogo ljudi se kunu začinjena hrana kao mamurluka lek. Oni skaču-pokrenuli metabolizam, a verovali ili ne, sama spiciness ti nešto da se fokusira na druge nego kako mamurna se osećate. Ali budite oprezni: Ako imate problema sa začinjena hrana uopšte, onda u toku loš mamurluk nije vreme da ih isprobate.

9. Supa

Ako pomisao na žvakanja je malo previše za vas u vašoj umoran stanju, onda topla tanjir supe može biti savršen mamurluk lek. Možete pokušati sa niskim-natrijum opciju iz konzerve ili kutiji, ali je isto tako jednostavno napraviti svoj. Zagrejati malo nisko-natrijum čorbe, dodajte god povrće imate pri ruci (i nekim rezanci Ako se osećate avanturistički), i kuvati dok se ne omekša. Supa će vas napiti, a povrće će napuniti hranljive sastojke ste izgubili prethodne noći.

Avokado Samo je postala još hipster

10. Plain krekeri

Malo soli, malo masti krekeri može biti božji dar ako je vaš stomak previše muka da zadrži dole veliki doručak. Grickanje na nekoliko prostih krekeri da pomogne upiju sve što gadost ostaje u stomaku od sinoć, i posle jela nekoliko, trebalo bi da počne da se osećaju bolje.

load...

Slične vesti


Post Hrana

Francuski vodič za kuvanje jaja

Post Hrana

10 razloga za koje biste možda želeli da preispitate svoju naviku na brzu hranu

Post Hrana

Slov cooker Carne Asada će na tjedan dana do novog nivoa

Post Hrana

20 oreo recepata kolačića koji su genije sledećeg nivoa

Post Hrana

Vegetarijanski protein se zamenjuje umesto mesa

Post Hrana

Kako kuvati piletinu na roštilju, tako da je savršeno svaki put

Post Hrana

14 najboljih trenutaka hrane od 2018

Post Hrana

Rum raisin tiramisu

Post Hrana

Trifle je vrhunski lagan, ne-pečeni, desertni odmor

Post Hrana

Palačinke, vafle i francuske recept za tost koji će postaviti vaš sledeći brunch

Post Hrana

Kako pravilno skladištiti vino (da, važno!)

Post Hrana

Servis stolova u McDonalds? da hvala!