10 namirnica koje u stvari mogu dovesti vašu spavaću sobu do novih visina | RS.burnbrightlove.com

10 namirnica koje u stvari mogu dovesti vašu spavaću sobu do novih visina

10 namirnica koje u stvari mogu dovesti vašu spavaću sobu do novih visina

Ako mislite da je ideja o Friends vith Benefits je prilično Rad, samo čekaj dok ne naučite o hrani sa prednostima. Da, potpuno postoje namirnice tamo da mogu pomoći da ga dobiti na duže i idu teže. A mi ne govorimo o ludim Strah Faktor-i Edibles kao ljigave ljusturu penisa ili - to su namirnice koje ćete zapravo žele da jedu. Da li još uvek vašu pažnju?

Jer smo svi bili u tim trenucima tokom seksa uhvaćeni kada je um spreman, ali telo nije u stanju, da smo vam pružiti sve ukusne detalje. I ne iznenađuje, ispostavilo se da je tajna bolji seks je držanje sebe zdrav i hidratisani.

load...

Opšti napomena o ishrani

Bez zadiranja predaleko u tome, literatura iz VebMDto Discoveri Healthagrees da je najbolji dijeta za seks je onaj koji vodi ka zdravijem načinu života. Zdraviji telo, bolje će funkcionisati kao što je "ostvarivanje", ali još važnije, biće ti bolje o sebi. Istraživanja pokazuju da je većina blokova do dobrog seksa (kod zdravih seksualno aktivnih odraslih) su raspoloženje, nije hrana. Ostane u dobroj formi, a ti ćeš se osećati bolje o sebi i imaju bolji seks.

Da vaši intimne trenutke duže, jače i topliji

To može biti lako zaboraviti da, u svom srcu, seks je kardio trening. Baš kao neko spremao da ide u teretanu ili sportista Spremam se da trčati maraton, pravilna ishrana je od suštinskog značaja za dobijanje moguće najseksi rezultate. Na sreću, kao i sportski nutricionisti su identifikovali optimalni obroka za najbolje rezultate u drugom krugu, nutricionisti su takođe otkrili hranu koja će povećati vašu izdržljivost u krevetu.

load...

Dobra vest je da svaka od ovih namirnica je ukusna, pored davanja vi i vaš partner izdržljivost da bi ljubav na. Što bolje vest je da, za razliku od trčanje maraton, vi se stvarno vole pokušava ove seksualna hranu i vide rezultate za sebe.

1. Namirnice bogate vitaminom B12

Svaka hrana bogata vitaminom B12 će pomoći telo sa proizvodnjom energije, a sa toliko opcija koje možete izabrati, to je lako dobiti više B12 u svoju ishranu. Ove opcije uključuju jaja, školjke, govedina, kavijar i utvrđeni tofu. Kada ste imali svoj B12 gozbu, možete očekivati povećan protok krvi i snagu. On takođe pomaže da se podigne raspoloženje.

Smokve su Aeki as Hell, i ti bi da ih Eating Right Nou

2. Rav ostrige

Mit o kamenice dobra za vas u krevetu je zapravo istina. Ostrige su bogate cinkom, koji stimuliše testosteron, hormon koristan za izgradnju i održavanje želju za muškarce i žene. Oni takođe pružaju aminokiseline koje su povezane sa seksualnom željom, i omega-3, koji pomažu da ostanete u raspoloženju. Oni takođe imaju mnogo B12. Vin-vin. "Ostrige stvoriti više seksualnu izdržljivost, jer ste tako uključen. Možda je sve cink i B12, ali kada ljudi prave ostrige deo njihovog jedenja rutine, oni ih žude. I onda su oni žude nešto drugo", kaže dr Dru Remzi, asistent klinički profesor psihijatrije na Univerzitetu Kolumbija i autor ofEat Kompletna: The 21 hranljive materije koje goriva Brainpover, poboljšate Veight Loss, a Transform tvoje zdravlje.

(Uvek je najbolje imati na umu da jede sirovo školjki može dovesti do trovanja hranom, tako da vaš sirovi oistersfrom pouzdani izvori samo. Ništa ne govori unseki ishrana kao zatezanje nevolja.)

3. Špargle

Dok postoji ova grozna glasina da špargle možete napraviti svoj pi miris, da ne prelazite oštar vegetarijanski sa liste romantičnih hrane u potpunosti. Tristan Veedmark Global Strast ambasador Ve-Vibe, objašnjava, špargla je prepun vitamina E, koji može da pomogne da pomogne u proizvodnji testosterona.

I za parove koji se nadaju da malo više od njihovog noći strasti, Veedmark kaže, "Pored povećanja izdržljivosti, špargla može povećati seksualnu sposobnost, kao i spermatozoida."

4. Avokado

Ljubitelji guac, radujte se! Avokado su toliko ludo hranljiva da su mnogi smatraju da je Superfood, i Veedmark kategoriše ukusan plod kao seksualno SuperFood previše. Za početak, kaže on, avokado su ekstra-bogat izvor mononezasićenih masti i vitamina B6.

"Ovo pomoći da nivo energije gore, što je od ključnog značaja za izdržljivosti u spavaćoj sobi. Oni takođe sadrže raspoloženja-podsticanje omega-3 masne kiseline, i naravno, srećni ne mogu povrediti kada je reč o seksualnom interesu i performansama," Veedmark objašnjava.

5. Grožđe

Od crvenog grožđa, Rebeka Luis, u kući RD na HelloFresh, kaže, "Oni su dobar izvor bora, koji je mineral koji pomaže stimulišu proizvodnju kako estrogena i testosterona." Oba ova hormoni su pokazali da pomogne muškarce i žene u spavaćoj sobi performansi: estrogen za libida kod žena, i testosteron za fizičku izdržljivost bilo koje vrste i kod muškaraca i žena.

Sledeće: lubenica

1 od 2Tagged u
load...

Slične vesti


Post Hrana

Kako podići tu dosadnu podlogu hladnih rezova i veggija

Post Hrana

Ovi kuvari će vas u školi na pravi način napraviti od kolača

Post Hrana

Ko pravi bolje jaja, Bobbi or Gordon ramsai?

Post Hrana

Upozorenje: ove bakterije se mogu skrivati u vašoj salati

Post Hrana

17 recepata koktela ledenog čaja kako bi vas ohladili u dugim danima leta

Post Hrana

21 spooki halloveen koktela za proslavu u stilu

Post Hrana

Apple-rhubarb pita je moderan tvist na klasičnom receptu

Post Hrana

Kako napraviti šlagu, koja je najlakša stvar ikada

Post Hrana

Iz mleka? ove podloge rade isto tako iu vašoj pečeni robi

Post Hrana

10 mesmerizirajućih instagram videa za torte kako bi vas ohladili (i učinili da ste gladni)

Post Hrana

Meksički božićni recepti nedostaju vaš odmor

Post Hrana

8 jednostavnih insajderskih saveta kako biste predstavili svoju prezentaciju hrane