Hranljivi recepti Kvanzaa daju vašoj proslavi osećaj svrhe | RS.burnbrightlove.com

Hranljivi recepti Kvanzaa daju vašoj proslavi osećaj svrhe

Hranljivi recepti Kvanzaa daju vašoj proslavi osećaj svrhe

Kvanza je svetski ne verski praznik nedelje slavi afričku nasleđe u zemljama kao što su Sjedinjene Američke Države. To je prožet bogatom tradicijom - i da li smo spomenuti da je hrana neka ozbiljna stvar?

Proslavila od 26. Decembra do 1. Januara, a na osnovu sedam vodećih principa Nguzo Saba, Kvanza je vreme da se poštuju i fokusiraju na tradicionalne afričke vrednosti porodice, odgovornosti zajednice i usavršavanja. Za mnoge porodice, to znači približavanje da se probije hleb i dele ukusno jelo.

load...

10 Holidai tradicije iz celog sveta vaša deca će voleti

Nedelju praznik kulminira u KARAMU - ili Afrički praznik - na dan 31. I možete početi Kvanzaa proslavu sami sa ovim srdačno receptima.

Slatki krompir kikiriki supa

Slika: Savouri Jednostavno / Pinterest

Služi 8

Sastojci:

  • 3 kašike kikirikija ulje
  • 2 kašike kari praha
  • 1 velika luk, prepolovljen, tanko sečen
  • 1 čen belog luka, mleveno
  • 3 šolje iseckanog paradajza, zasejane
  • So i sveže samleven crni biber
  • 1 kašičica aleve paprike
  • 2 šolje prirodno glatka puter od kikirikija
  • 2 slatki krompir, pečena dok ne omekša, oljuštena, iseći na velike komade
  • 8 cups povrća čorbe
  • 1 šolja kokosovo mleko
  • Sitno seckani kikiriki (opciono)

Pravci:

  1. Zagrejati ulje u stockpot na umerenoj vatri. Dodajte kari i kuvati, mešanje, dok se mirisni. Dodajte luk i kuvajte, mešajući, dok ne omekša, oko 5 minuta. Dodajte beli luk i paradajz i kuvati, mešanje često, za 3 minuta. Posolite i paprike.
  2. load...
  3. Stir puterom od kikirikija do uključeni. Dodajte slatki krompir, supa i kokosovo mleko. Dovesti do snažne kuhanja. Smanjite temperaturu na srednje niska i dalje kuvajte 10 do 15 minuta.
  4. Ukloniti stockpot sa vatre i, koristeći uranjanja blender, pire supa (alternativno, pire supa u procesor blender ili hrane, u serijama). Prebaci se činije i poslužite začinjen sitno seckanim kikirikijem, po želji.
Više: Najbolji meksički recepte za slave Božić

Piletina tagine recept

Slika: Venturists / Pinterest

Služi 8

Sastojci:

  • 3 kašike maslinovog ulja
  • 3 čena belog luka, mleveno
  • 8 malih polovine pileće grudi
  • So i sveže samleven crni biber
  • 1 crni luk, prepolovljen, sečena
  • 1 šolja bez koštice šljive, iseckan (sprej nož sa kuvanje sprej pre seckanja)
  • 2 šolje pileće čorbe
  • 1 kafena kašika mlevenog kima
  • 1 kašičica mlevenog korijandera
  • 1/4 kašičice aleve paprike
  • Prstohvat kurkume
  • 6 šolja kuvane Couscous
  • Iseckanog zeleni luk

Pravci:

  1. Zagrejati ulje u velikom tiganju na srednjoj visoke toplote. Dodati beli luk i kuvajte, mešanje, za 30 sekundi ili dok mirisne. Dodajte piletinu i posoliti i pobiberiti. Braun piletina sa obe strane, oko 2 minuta.
  2. Dodajte luk, šljive i čorbe, kreće piletinu oko radi ravnomernog raspoređivanja. Posuti sa preostalim začinima i poklopac šerpu. Smanjite temperaturu do srednje nizak. Kuvajte 8 do 10 minuta ili dok piletina je kuvano.
  3. Mešati smešu pileće i dozvoliti da kuva, nepokriven, za 2 do 3 više minuta ili dok tečnost blago zadebljan.
  4. Poslužite uz kus-kus začinjen zelenim lukom.

Sauteed kelju

Slika: Saveur / Pinterest

Služi 8

Sastojci:

  • 4 kilograma kelju, stabljike i rebra ukloniti, isečen na kriške tanko unakrst
  • 1 kašika putera
  • 1 kašika maslinovog ulja
  • 3 čena belog luka, sitno iseckano
  • So i sveže samleven crni biber
  • Sok od pola limuna

Pravci:

  1. Kuvar greens u veliki lonac ključale vode. Drain u Colander i pritisnite da bi se uklonio višak tečnosti.
  2. Toplota puter i maslinovo ulje u tiganju na umerenoj vatri. Dodati beli luk i kuvajte, mešanje, za 30 sekundi. Stir u zelenila i posoliti i pobiberiti. Kuvar, mešanje često, u trajanju od 5 minuta.
  3. Posuti limunov sok preko zelene, bacanje, i služe.
Više: Kako izbeći bolne povrede tokom kuvanja kroz praznike
load...

Slične vesti


Post Hrana

21 spooki halloveen koktela za proslavu u stilu

Post Hrana

Ove same same pečurke torte od petarda će učiniti vašu 4. juli sjaj

Post Hrana

Kako napraviti domaće bogatstvo kolačiće za novu godinu u Kini

Post Hrana

15 sastojaka koje vam trebaju u svojoj ostavi da biste savladali japansko kuvanje

Post Hrana

Kako napraviti šlagu, koja je najlakša stvar ikada

Post Hrana

13 jednostavnih hakova koji će podići ledenu kafu

Post Hrana

Gordon Ramsaiova avio-prevozna hrana se širi na više aerodroma širom sveta

Post Hrana

Aluminijumska folija i 5 drugih zajedničkih kuhinjskih predmeta koji su otrovni kada se koriste za kuvanje

Post Hrana

13 stvari vegani ne mogu da jedu (iako izgledaju potpuno fino)

Post Hrana

Olaf snegom snegom

Post Hrana

Doritos pokušava da nas vrati na 50-ih godina sa čipovima koji su pogodni za žene

Post Hrana

5 pravila za čišćenje Budine na jednostavan način