Potreban vam je ovaj Ksanak puding da biste se suočili sa vašom anksioznošću na izborima | RS.burnbrightlove.com

Potreban vam je ovaj Ksanak puding da biste se suočili sa vašom anksioznošću na izborima

Potreban vam je ovaj Ksanak puding da biste se suočili sa vašom anksioznošću na izborima

Feeling na ivici poslednje vreme? Ne mogu da spavam noću? Možda bi mogao koristiti neki preslatko, opuštanje Ksanak puding. Pa, danas je vaš srećan dan, jer imamo recept.

Kako se nositi sa svojim izbornim anksioznosti, jer smo svi nekako odlepili

U redu, to nije bukvalno Tramadol puding. Ali ishrana pedagog, izvršni kuvar i osnivač uravnotežen, personalizovanu hrana hrane Matters NICTricia Villiams ima pusti nas unutra na tajnom sastojka recept je stvorio. Nije Zanaksu - to je Kudzu koren.

load...

Sta sve Kudzu koren i šta ona radi?

Kudzu je biljka koja se koristi medicinallibi istočnoj kulturi za oko 2.000 godina, Vilijams nam kaže. Ona ima nekoliko prednosti. Skrobnog root može imati imati umirujući efekat na telo i može stabilizovati nivo šećera u krvi, pored drugih efekata.

The Hot-Flashin 'ženski vodič za jede svoj put kroz perimenopauze

Ako se nađete buđenje usred noći, to može biti zbog načina na koji jedete, kaže Vilijams. Tako da je šećer u krvi za stabilizaciju efekat Kudzu može pomoći da bolje spavate. Ona kaže da joj daje 11-godišnjeg sina (koji ima disleksiju i anksioznost) neke od pudinga sa jabuke kriške pred spavanje da pomogne smiri svoj um.

Kako se kuva?

Kudzu koren radi prilično mnogo na isti način kao arrovroot ili kukuruznog skroba. U stvari, možete zameniti bilo koji od tih sastojaka sa Kudzu u receptu koristeći iste mere. Nije obično prodaje u obliku praha, mada. To je češće prodaje kao skroba komade, pa Vilijams predlaže donošenje zamućenje sa toplom vodom pre upotrebe.

Gde da ga nađemo?

Možete naći Kudzu korena na tržištima zdrave hrane, ali je najčešći način da smatraju da je u delu azijske hrane. Potražite Eden, što je verovatno najčešći brend koji ga proizvodi.

load...

Koliko je efikasna?

Vilijams kaže efikasnost Kudzu root zaista zavisi od pojedinca. Postoji milion različitih faktora. Ali, generalno, oko pola kašike je snažan iznos za većinu odraslih. Ona dodaje da se proguta komad kao aspirin ako niste do donošenja puding.

Kudzu koren je prilično blag i ne bi trebalo da ima negativan efekat za zdrave ljude, ali ne razgovaramo sa svojim lekarom o tome. To definitivno nije odgovor za ljude sa visokim nivoom anksioznosti, ni. Međutim, zajedno sa drugim promenama životnog stila, može da pomogne onima od nas sa povremenim ili blage anksioznosti.

Oh, i verovatno podrazumeva, ali ako ovo ima kao spavanje užinu, idi sa originalnom receptu nego što čokoladni puding. Kofein u puding od čokolade (pogotovo ako koristite kvalitetnu čokolada) je verovatno da bi se suprotstavili efekte Kudzu korena.

Kudzu koren puding recept

Prinosi: 6 porcija

Sastojci:

  • 1/3 šolje vode
  • 2-1 / 2 kašike kudzu prah
  • 1-3 / 4 cups coconut milk
  • 1/4 šolje javorov sirup
  • 1/2 kafena kašika mlevenog cimeta
  • 1/2 kafena kašika mlevenog đumbira
  • 1/4 vanile bean
  • Prstohvat morske soli

Pravci:

  1. Postavite vodu i Kudzu prah u šerpu. Umutiti dok se prah rastvori. Dodaj kokosovo mleko, javorov sirup, cimet, đumbir, vanile pasulja gvozde i morske soli.
  2. Postavite tiganja na srednjoj vatri. Umutiti često. Kada se smesa dođe do sporog provri, skinite ga sa vatre i ostavite da se krčka 5 minuta. Sipajte ga u Ramekins ili željene šolje služe. Chill ga u frižideru 2 sata pre služenja.

Recepta Tricia Villiams, glavni kuvar i osnivač Food Matters NIC.

Pre nego što odete, pogledajte naš slideshovbelov.

load...

Slične vesti


Post Hrana

Kako se pokvari savršeno jaje

Post Hrana

Ovi recepti sa niskim sadržajem hrane olakšavaju uživanje u načinu života

Post Hrana

Bobbi flai je stvarno napustio željezni kuhar, i mreža za hranu nije bila zadovoljna

Post Hrana

Hranljivi recepti Kvanzaa daju vašoj proslavi osećaj svrhe

Post Hrana

Vaš praktičan vodič za pretvaranje bilo kog recepta u gluten-besplatno

Post Hrana

Kako napraviti Gorgeous sadni suši za desert

Post Hrana

Trump poništava rad Mišel Obame da poboljša oznake hrane

Post Hrana

Kako pravilno skladištiti vino (da, važno!)

Post Hrana

Pecan pita kolačiće za sve praznike koji peku ratnike

Post Hrana

15 sastojaka koje vam trebaju u svojoj ostavi da biste savladali japansko kuvanje

Post Hrana

Kako otvoriti bocu šampanjca sa Graceom i aplombom

Post Hrana

Ostavite to Japanu - izmislili su sladoled koji se ne topi