3 važne strategije za podršku prijatelja koji se bori sa poremećajem u ishrani
Autor napomena: Ovaj članak govori o poremećeno jede.
Poremećaji u ishrani može biti osetljiva tema diskusija. Oko 30 miliona ljudi svih uzrasta i pola pate od poremećaja ishrane u Sjedinjenim Američkim Državama u skladu sa Nacionalnim udruženjem anoreksije nervoze i sa njom povezanih poremećaja. Ako znate nekoga ko ima poremećaj ishrane ili nekog mislite može imati jedan, važno je da pažljivo rešavanje problema i pokazati vašu podršku.
1. Upoznajte mitove i znake upozorenja
Ako vaš prijatelj ili član porodice nije izričito rekao da imaju poremećaj u ishrani, to ponekad može da bude nezgodno da budem siguran da se bore.
Iako poremećaji ishrane su najčešći kod mladih žena, svako može da pate od poremećaja u ishrani. Ljudi u svim oblicima i veličinama i mogu da pate od poremećaja u ishrani, a ne samo one koji su neuhranjena.
Poremećaji ishrane Da li mentalna bolest - nije izbor
Znaci upozorenja da se pazi, ako mislite neko koga znate da imate poremećaj u ishrani:
- Bavi telesne težine
- Brojanje kalorija ili unos hrane
- Teško fokusiran na ishranu
- Neobjašnjiv veliki gubitak telesne težine ili debljanje
- Opsesija vežbanje
- Konstantno ostavljajući da koristi pravo toaletu posle obroka
- Izrada izgovore da izbegne jedenje
- Često jedu sami ili u tajnosti
2. Razumevanje vrste poremećaja u ishrani
Poremećeno jedenje je spektar, ali ovde su glavne vrste paziti na.
Anoreksija
Anoreksija nervoza je poremećaj u ishrani karakteriše anksioznost sticanja težine ili iskrivljenu percepciju telesne težine. Ljudi koji pate od ovog poremećaja često povezuju svoje sopstvene vrednosti sa biti tanak.
Bulimija
Bulimija nervoza je poremećaj klasifikuje tako što previše zaokupljeni težinom i telesnim izgledom. Neko sa bulimija često očisti svoju hranu kroz povraćanje, laksative ili posta.
Opsesivno prejedanje
Binge-poremećaj u ishrani se definiše kao ponavljanje epizoda jede veliku količinu hrane, često do tačke neprijatnosti. Neko ko pati od maratonski poremećaj u ishrani može pijanke u tajnosti i stid, krivicu ili uznemiren kasnije.
Čista jesti Saved Me From Mi poremećaja u ishrani
3. Razgovarajte sa svojim prijateljem
Kada se približava svom prijatelju ili članu porodice o njihovom poremećaja u ishrani, od presudne je važnosti da se koriste ne-optužnog ton. Želite da se osećaju da ste sigurni da razgovarate i neka znaju da je presuda bez zona.
U svojoj diskusiji, možete tako nešto reći, "primetio sam da si preskakanje obroka u poslednje vreme, brinem o tebi i ja sam zabrinut." Direktno razgovor manje u pravcu njihovog pojavljivanja i čine ga više o njihovim emocije. Je njihov poremećaj u ishrani uticalo na njihovo raspoloženje? Možete da dodate, "Izgleda istakao za vreme obroka. Da li želite da razgovarate o tome šta te istakao napolje? "
Iz mog ličnog iskustva i razgovarala sa prijateljem o svom poremećaja u ishrani, naučio sam da je izuzetno važno da obećam da ne mogu da se drže. Na primer, ta osoba može tražiti da kriju svoj poremećaj u ishrani tajnu. Ako na kraju morati da posegnu za dodatnu podršku od drugih bliskih prijatelja i članova porodice, to će učiniti vaš prijatelj se osećate kao da ste izdali poverenje - čak i ako si slomila obećanje sa dobrim namerama. Neka znaju da si na njihovoj strani za podršku i ohrabriti ih da potraže pomoć.
Poremećaji ishrane Dijagnoze su spremni za žene u 40-im i 50-tih
Postoji mogućnost da je vaš prijatelj ili član porodice u poricanju o svom poremećaja u ishrani. U toj situaciji, preporučujem da razgovaram sa drugog bliskog prijatelja ili člana porodice koji će dobiti stručnu pomoć.
Poremećeno jedenje je ozbiljan ugrožava život stanje. Ako primetite znake upozorenja u bliskog prijatelja ili člana porodice, govoriti. Mogli bi da uštede svoj život.
Bi Katlin Toli