6 čudnih trending treninga koje sam probao 2018 | RS.burnbrightlove.com

6 čudnih trending treninga koje sam probao 2018

6 čudnih trending treninga koje sam probao 2018

Već je mart, a ponosan sam da kažem da sam se najviše iz Rezolucije novogodišnje sam postavljen za sebe. Za razliku od prethodnih godina, kada je moj cilj je bio da pije protein smoothie svaki dan i do najmanje 30 minuta na eliptične svaki drugi dan, izabrao sam rezoluciju koja nije me učini roll oči pri pomisli na piće, jelo i moving noge u iznosu od dosadne i bla.

Moj 2017 cilj nije bio samo da radi više (moram da uradim nešto da se suprotstavi koliko kriški pice jedem na nedeljnom nivou), ali da se zabavite u isto vreme. Pošto sam bio član tri različita teretane u proteklih pet godina živi u Njujorku i verovatno otišao na sve njih manje od 30 puta kolektivno, odlučio sam 2017. Godine da odustane od teretane članstvo i umesto toga pretražuju grad za najčudnije, coolest, a ponekad zastrašujućih vežbanje časove da.

load...

Ovde su šest izvan-the-bok klase sam se do sada ove godine, gde sam isprobala guzicu i smejali glasno koliko smešno zabavno su na putu.

10 minut Trening apsolutno imati vremena za

1. Recess igre sa odraslog preokret

Odlučio sam da kick svoja predavanja utakmicu u klasi u Njujorku pod nazivom Throvback Fitnes. Oni se opisuju na njihovom sajtu kao "Old School fitnes -. Letnjeg kampa sa preokretom odraslih" Svidelo mi se kako to zvuči i shvatio radi recess poput igre ne bi bilo teško, zar ne?

Ja sam bio u pravu. The Vorkout kombinuje različite visokog intenziteta pokrete kao što su burpees, sklekova, čučnjeva, iskoraka, a za veslanje i za vodu zvona sa igrama kao što su senzacije, Iks-oks i capture the flag.

Ostavio sam znojav ali osećam se kao da sam upravo uradio trening sa grupom nepoznatih ljudi preobraženim saigračima i bio je željan da se vrati.

Slika: tatianamirra / Getti Images

2. Penjanje bez podrške

load...

Pošto znam da nikada neću učiniti da se popne Mt. Everest (Ne mogu ni da se penje na 26 stepenica u mojoj zgradi bez zaustavljanja 10 puta i chugging dve flaše vode), pitao sam se šta bi bilo da uradimo penjanje po stijenama u zatvorenom prostoru sa plastičnim nalik stenama koje su osvojile ' t cut prste ili oštetiti svoje patike previše.

Otišao sam u zatvorenom teretani rok-penjanje po imenu Strmi Rok Bouldering i odlučio da ukalja malo krede na rukama, staviti na par svojih penjanje cipele i popni se na zid kao visok kao da mogu da idem bez iskoristiti u.

Ako sam se okliznuo ili mi ruke umorili, pao sam na prostirku ispod, što nije bilo strašno i da ne boli mnogo uopšte.

Kao što sam pokušao da se popne na zid iznova i iznova, ja sam se bolje, iako su moji nokti su pucanje, jedan po jedan, kao što sam ih koristi za držanje plastične kamenje, koje je možda bio jedini mana ovog treninga.

Sada možete da radite Od Kao Notorious RBG

3. Joga za Beionce

Ja nikada nisam bio jedan da uživaju joge. Ne mogu dodirnuti prste i moj trening klasa ritual je da odu pre kraja klase kada je trening je gotov i istezanje tek počinje. Nisam baš strpljiv i ja volim da radim još pokretanje časove kamp-stilu.

Ali sam odlučio da se preda na jogu i pokušati klasu koja nudi jedinstvenu spin na treningu sam obično valjanje oči u. Uzeo sam hip-hop toplo joge u I7 Studios.

To je 80 stepeni u sobi, što mi nije smetalo jer je vreme napolju bilo 30 stepeni, a klasa nije podešen na Zen soundtrack koji stavlja ljude da spavaju. Pesme koje rade svoj tok joga da su hip-hop pesama, u slučaju ove klase, Beionce pesama.

Kombinacija toga je toliko vruće unutra i muzika je toliko neverovatna me zaboravi mog nedostatka fleksibilnosti i izašao iz klase uživa sam - i biti znojava previše.

Slika: Jezdra Šo / Getti Images

4. Balansiranje na daske

Videla sam klasu na Ajkula Tanka pre nekoliko godina pod nazivom SurfSet, gde ljudi rade na vrhu nepokretnog daske koje Edo Maajka malo. Odlučio sam da ga isprobate i naučili u prvih 30 sekundi da se uzimaju ovu klasu, morate biti jako dobar u balansiranju, pa čak i bolje ne dozvoljavaju vaš ego pala na pod kada je vaše telo radi.

Klasa osećao kao mešavinu visokog intenziteta treninga i joge trening, koji je bio dobar balans, iako sam većinu vremena proveo pokušavajući da balansira.

Najbolji deo je da je u zatvorenom prostoru održan na veoma hladnom vremenu u Njujorku, ali sam zaboravio da privremeno i umesto toga gledao projekcije plaži i talasa igraju ispred mene dok sam se pravio za 45 minuta koje sam surfovanje u okean daleko, daleko.

5. Leteći dok radite jogu

Evo nas opet sa druge klase joge, aero joge, koje sam pokušao, jer slike koje sam video u klasi sam se osećao kao da sam u Cirkue du Soleil.

Klasa je šokantno teško, ali opuštanje. Bilo je zabavno se da se završi u produženom komad svile koja je pričvršćena za plafon i do svih vrsta vrsta različitih poteza koji su se osećaš kao da se leti na sving set.

Slika: Rej Tamarra / Getti Images

6. Obuka kao NBA zvezde

Nakon što je proveo prvih nekoliko nedelja u mesecu uzimajući zabavne časove, odlučio sam da istražuje šta je najteži razred u Njujorku je - i prijavite se za to. To je kada sam se našao uzimanje klasu na Tone House, gde je njihov sajt kaže da veruju da svaki pojedinac ima kapacitet da bude kao sportista se dive i da trenira kao oni.

Pre odlaska, mislio sam sportista koji se divim najviše i sve što sam mogao smisliti su ljudi koji rade takmičarski hrane jede. Oni se smatraju sportisti, zar ne? Voleo bih da je klasa sam mogao da se treniraju kao oni.

Adel deli svoje sedam minuta B. Vežbanje

Ali sam stigao i odmah osetila kao da sam se spremao da uđe neku vrstu gladi Gamessituation. Svetla u sobi su zamagljena sa naznakama neonskim reflektorima i muzika je ono što biste očekivali da čujete da li je trebalo da uđe u borbu za svoj život. Bio sam prestravljen.

The Vorkout je ono što sam se setio uređaj biti kao kad sam proveo ukupno jednog dana kao košarkaša za moju srednju školu timom. Mnogo burpees, Bear popisuje i treninga koji me je rasplakalo - kad smo morali gurati sanke sa gigantskim džakovima na vrhu.

Plakao sam kao beba, kao što sam gurnuo, gurnuo, gurnuo ga preko ciljne linije. Ali, kada je to bilo tokom i klasa je gotova, postavljen sam na zelenih površina podu treninga prostorije i smejali jer jednom u svom životu, osećao sam manje kao couch potato i kao sportista.

Dakle, ako ste u potrazi za skok na rešavanju vašeg novogodišnjem boravka fit i zdrava, možda staviti pauzu od pokušaja da idem u teretanu i umesto toga pokušati da neke zabavne i jedinstvene klase za vežbanje koji će vas nasmejati, plaču, znoj i samo zabava za sat ili dva dnevno.

load...

Slične vesti


Post Zdravlje

Zašto je težina neizrečen problem u transrodnoj zajednici

Post Zdravlje

Hajde da razgovaramo o tome šta marihuana može (možda) učiniti za vaš seksualni pogon

Post Zdravlje

Ovi proizvodi za domaćinstvo mogu izazvati oštećenja u porodici

Post Zdravlje

Borite se protiv gripe sa ovim 7 joga pozama

Post Zdravlje

Kraj glavnih vazduhoplova može biti na vidiku

Post Zdravlje

Problem sa veganskim blogerima koji uče žene kako da zaustave svoje periode

Post Zdravlje

Kako preteran pubertet utiče do kraja života

Post Zdravlje

Da li biste trebali izbaciti kontrolnu kontrolu i umesto toga koristite aplikaciju?

Post Zdravlje

Može li boli zglobovi stvarno predvidjeti kišu?

Post Zdravlje

Sjedeća papuča za podmetanje papira: utakmica napravljena na nebu ili gubljenje vremena?

Post Zdravlje

10 biljnih suplemenata koji bi mogli da se nose sa tvojim tabletama za kontrolu rađanja

Post Zdravlje

Zašto je važno da se Tailor svift pojavila na suđenju