9 navika koje mogu povrediti vaše seksualno i reproduktivno zdravlje | RS.burnbrightlove.com

9 navika koje mogu povrediti vaše seksualno i reproduktivno zdravlje

9 navika koje mogu povrediti vaše seksualno i reproduktivno zdravlje

Žene se stalno bombardovani sa zdravljem i seksualnim savetima (uključujući i nas), ali ne i sve to je korisno. Ali, evo nekoliko svakodnevnih navika koje biste možda želeli da preispitaju s obzirom na njihovu mogući uticaj na vašem seksualnom i reproduktivnom zdravlju. Razgovarali smo na vrh OB-GINs da dobiju preuzme glavnih ključnih igrača te sprečavaju od toga da je zdrav.

Binging na pornografiju

Iako bi da pornografija bi začiniti stvari, dr Brandie Manigat OB-Ginekologija i libida trener, kaže da zapravo može izazvati više problema nego što rešava. "Ako se gleda samo, često je u tajnosti, a to stvara osećaj stida i izolacije, zbog čega je teško da se povežu sa svojim partnerom", dodaje ona. "Ako zajedno gledaju, vaš partner može osećati zastrašeni od strane aktera na ekranu - kako oni izgledaju, šta rade -. I osećaju pritisak da izgledaju ili deluju na određeni način"

load...

Šta možemo da naučimo od bliskoistočne žena o borbi za reproduktivno negu

Dobijanje seks savet od repera

Pesma od Nicki Minaj izazvala je opasan trend: analni odnos odmah zatim vaginalnog seksa da stvore "tartufa maslac." Manigat upozorava da je ova uvođenje bakterije iz creva u vaginu je pouzdan način da dobijete neku infekciju. Ako se upustite u analni seks, ona preporučuje vi i vaš partner tuš ili barem isperite privatne oblasti pre nego što vaginalni snošaj. Zaključak: Pazite ko i šta imitira, jer to bi mogla da sleti u bolnici.

Seks bez kondoma

Verovatno ste čuli ovo dovoljno vremena da bude plavo u lice, ali OB-GINs ne mogu izraziti dovoljno. "Imam iznenađujući broj starijih i mlađih žena koje ne koriste kondom pri pokretanju novog seksualni odnos", kaže dr Kameelah Filips, jedan OB-GIN u Nev Iorku, dodajući da "ako oboje nisu testirani za polno prenosivih bolesti Pre seksa ili se ne monogamni, kockaš sa svojim zdravljem. "Ona takođe ističe da je jedna epizoda nezaštićenog seksa može dovesti do gonoreje, hlamidije i zapaljenje male karlice. Da li je plan da razgovara upotrebe kondoma ili čekaju.

load...

Ignorišući upozorenja vašeg tela

"Bol je univerzalni signal da nešto nije u redu u telu", kaže Filips. "Bol za vreme ili posle seksa nije normalno, tako da bi trebalo što pre vidi se sa lekarom da sazna šta nije u redu." To može biti jednostavno kao infekcije kvasca koji se lako leči a prescription pilule ili kreme, ali to bi moglo biti nešto ozbiljnije, kao što su endometrioza ili uterine fibroze, koji mogu da zahtevaju operaciju za lečenje i treba da bude uhvaćen rano.

Ova grupa je stvorila Zdravstveni vodič reproduktivnog za žene sa invaliditetom

Pušenje

Nije iznenađenje da je pušenje loše vesti za vaše zdravlje, zuba, dah i skoro sve ostalo. A takođe može imati uticaj na vaš reproduktivnom zdravlju. "Pušenje uzrokuje bore, menja boju zube, a to može otežati za sperma i jaje da se zajedno i do materice, što dovodi do vanmaterične trudnoće, hitne medicinske pomoći", kaže Manigat.

A isto važi i za e-cigarete. "Toksini u e-CIGS akumuliraju u tečnosti oko svojih dragocenih jaja i spermatozoida i može da izazove nepovratno oštećenje DNK na jaja," dodaje dr Ejmi Eivazzadeh, specijalista San Francisko zasnovan na plodnost.

Pije previše kofeina

Vaš jutro šolja Joe mogao ustati i radi ujutro, ali pazite da ne se upuštati u previše popodnevnim kupovima. "Znamo da je umereno konzumiranje kofeina (manje od 200 miligrama dnevno) smatra se da je faktor u pobačaja i prevremenog porođaja", objašnjava dr Šeri Ros, jedan OB-GIN i stručnjak za zdravlje žena u Santa Monici, Kalifornija, i autor ofShe-ologi. "Dobra vest za kafu piju je da studije trenutno ne pokazuju da će umerena konzumacija kofeina dovesti do povećanja pobačaja stopa ili uticati na vaše šanse za začeća." Ona sugeriše ograničavanje unos kofeina na jednu ili dve šolje kafe ili čaja dnevno i vođenje kartice od toga koliko ima kofeina u hrane koju jedete i.

Preskakanje se o ostvarivanju

"Mnoge žene veruju da ako oni pokušavaju da zatrudne treba da prestanu vežbanje", kaže Eivazzadeh. Ali to ne može biti dalje od istine. I Američki koledž za ginekologiju i akušerstvo i Centara za kontrolu i prevenciju bolesti preporučuju najmanje 150 minuta vežbanja nedeljno u trudnoći. Zato ne prestanu da se kreću, ali sećam se da ne preterate ni. "Ostvarivanje previše može izazvati nepopravljivu zaustavljanje menstruacije," Eivazzadeh dodaje. "Oko 20 odsto ekstremnih sportista (vrhunski sportisti uključeni) ne može imati nastavak svoje periode nakon što usporavaju njihov rutinu za vezbanje."

Preopterećenja na lekovima

Dodaci mogu biti veliki dodaci vašoj ishrani i popuni praznine bilo kog hranljivih materija možda biti nedostaju. Ali postoji takva stvar kao što ide preko palube. "Pojedini lekovi možda uzimati može biti teratogen, ili štetne za embriona u ranim fazama koncepcije", kaže Ros. "Neki uključuju rogaine (minokidil), koja se obično koristi za gubitak kose i može da utiče na kvalitet sperme, i recept akni lekove kao što su Accutane i tetraciklini, a oba predstavljaju potencijalne štetne efekte na embrion u razvoju."

Najbolje aplikacije za reproduktivno zdravlje sada kada smo u osnovi sami na svome

Drogira bilo koje vrste

Iznenađujuće, zloupotreba supstanci je jedan od vodećih uzroka komplikacija tokom trudnoće. "Ovi lekovi sadrže hemikalije koje su štetne u periodu pre planiranja i trudnoće", kaže Ros. "Oni imaju nusproizvode koji se nalaze u vaginalne tečnosti, utiče na kvalitet sperme i na kraju sposobnosti za jaje i spermatozoida za oplodnju." I marihuanu, ali rekreativno i legalna u nekim zemljama, nije izuzetak. "Marihuana pušenje čini sperma hiperaktivna i manje plodna i povećava rizik od spontanog pobačaja i eventualno jedan vanmaterične trudnoće kod žena."

Bi Jenn Sinrich

load...

Slične vesti


Post Zdravlje

Kako obamacare i medicaid spašavaju moj život svakog dana

Post Zdravlje

Rak dojke kod muškaraca nije mit - evo šta trebate znati

Post Zdravlje

Kako se činiti30 bez žrtvovanja čitavog meseca

Post Zdravlje

6 puta zlatne devojke bile su ženski zdravstveni pioniri

Post Zdravlje

Osvjetljavanje je takođe osvetljenje

Post Zdravlje

Internet poludi zbog stare priče o bolešću i srčanom napadu

Post Zdravlje

Ne, planirano roditeljstvo i dalje ne koristi savezna sredstva za abortuse

Post Zdravlje

Šta bi trebalo da znate o ishrani metabolizma

Post Zdravlje

Zašto biste možda želeli razmotriti najnoviji trend trenažnosti, plagovanje

Post Zdravlje

Da li su sportska pića dobra opcija za dehidrataciju vezanu za bolesti?

Post Zdravlje

Sada možete kriviti svoje gene zbog lošeg rasporeda spavanja

Post Zdravlje

Pratio sam sva pravila o trudnoći - i to je ozbiljno odbijeno