Kako sam naučio da se nosim sa najgorim delovima moje endometrioze | RS.burnbrightlove.com

Kako sam naučio da se nosim sa najgorim delovima moje endometrioze

Kako sam naučio da se nosim sa najgorim delovima moje endometrioze

Uprkos tome što endometrioza, mislim da je toliko važno da se ne dozvoli Endo me usporava previše (jer nema zaustavljanja ga usporavaju vas dole malo) i da i dalje radimo stvari koje volim. Iz tog razloga, hteo sam da podelim neke savete na više svakodnevnim aspektima života sa endometrioze. Ako ga imate, onda ne treba da vam ponavljati o tome koliko uticaja tvoj dan-to-dan aktivnosti. Ovo su samo neki od saveta koji su mi pomogli, pa se nadamo da mogu pomoći nekim od tebe.

Ne, moj period nije zapravo magijski, hvala puno

Nosite komotnu odeću

Kada je vaš nadutost je ekstreman kao moj i da nabubri od pogledati u šestom mesecu trudnoće u poslednjem trenutku, onda ovo je obavezna! Nisam nosio flovi odeću, jer zapravo ne odgovara mom obliku tela, ali pošto se bavi endometrioza, našao sam da bude sve više i više pomoći u pružanju malo utehe. Naravno, još uvek imam šest meseci trudna kada sam nabubri, ali barem sam izbegao neprijatno restriktivne osećaj pantalona da eksplodira!

load...

Find iour okidača hranu

Postoji takva stvar kao "endo dijeti" gde ste prilično izbaciti kofein, mlečne proizvode, obrađuju hranu i držati se Paleo ishrane, koji su mnogi našli da bude od pomoći u ublažavanju njihove simptome. Svako je drugačiji, tako saznati koje namirnice su loše za vas onda ih izbeći kao kugu.

Već imate dovoljno bol u svom životu bez dodavanja u više! Za mene, moj najgori okidač hrana je zapravo kafu koja je sranje zato što uživam u čudnu Cup of Joe! Ispostavilo se da, moje telo to ne uživa, tako da više ne piju kafu. Ova jednostavna promena mi daje neku mnogo potrebna olakšanja.

Ja sam dobio prvi period na TV uživo tokom lokalnog šou talenata

Zna svoje granice

Jedan od lošeg aspekata endo je da je nevidljiva bolest - što znači, izgledaš normalno spolja, a vaše telo vodi rat na sebe iznutra. Ovo može staviti malo pritisak na vas da održi korak sa drugima.

Zapamtite da vaše telo treba malo više TLC u vreme kada je bol morate je dovoljno da Fredi Kruger noćne more. Nije da kažem da koristite Endo kao štaka i postao žrtva života, ali vaš bol će obično biti ciklična, pa se setite da sebi dati šansu tokom najgorih vremena i odmora kad ti treba.

load...

Možda planiraju unapred i zadržati svoj raspored malo više slobodno u najgorim trenucima, tako da imate vremena za odmor i opuštanje. Zatim u lakšim vremena, možete planirati za više "normalno" rasporedu.

Čitati

Read koliko možete da naučite od drugih koji žive sa ovom bolešću. Kunem se da je ovo bilo najviše pomoći stvar za mene u smislu razumevanja kako da upravljaju.

Ja najbolje od svega mislim da vas podseća da niste sami. Nije lepo da misle na druge u istom boli, ali u isto vreme, gotovo je uteha znati da možete da se povežete sa drugima koji razumeju ono što se kroz ide i mogu ponuditi korisne savete.

Ukoliko imate bilo kakvih drugih savete molimo da ih podelite u komentarima ispod jer znate da će pomoći nekome!

Samo zato što nemam dijagnozu još uvek ne znači da nisam u bolovima

load...

Slične vesti


Post Zdravlje

Moj seks je ignorisao LGBTK ljude - pa sam uzeo stvari u svoje ruke

Post Zdravlje

10 načina da budeš odličan trans Alli

Post Zdravlje

Nisam želela da idem bez glutena, ali me je učinilo srećnijim i zdravijim

Post Zdravlje

Kako mi je dijagnoza PTSD konačno pomogla da se oporim od mog silovanja

Post Zdravlje

Šta treba da znate o posthumnoj ekstrakciji sperme (da, to je stvar!)

Post Zdravlje

Kako su moja lepota i zver postala moja priča

Post Zdravlje

Vrlo stvarno stanje bipolarnog poremećaja me je koštalo

Post Zdravlje

5 se proteže da vam pomogne da počnete da savladate razdor

Post Zdravlje

Zašto su emmiji bili velika noć za zdravlje žena

Post Zdravlje

8 navika za negu kože koje biste trebali početi koristiti u svojim 20-tim i 30-tim godinama

Post Zdravlje

Dečiji tretman kancera može zapravo uticati na seksualni život preživjelog

Post Zdravlje

Rak dojke kod muškaraca nije mit - evo šta trebate znati