Nije me briga ako Zumba više nije cool - još uvek je volim
Svi znamo vežbi hirovima koje doživljavaju intenzivnu popularnost, a potom jednako brzo, izbledi natrag u zaborav. Takva je bila sudbina aerobnih klasika kao što su Jazzercise, tae bo, i Cindi Cravford Home Fitness video. Ali ne bacaju svoje spandeks i znoj bendova još uvek. Vi ne želite Džejn Fonda razočarani u tebe. Istina je, neki Fads vredi održavanje. I mame na svetu, treba da se ujedine kako bi spasio najbolju od izumiranja: Zumba.
Prestani pod pretpostavkom da je moja krivica što imam fussi bebu
To je kardio u svom najboljem izdanju
Mrzim radi i znam da radim, previše. Ja sam prilično siguran "trkač je visok" samo vlada zavera za praćenje efekata produženog mučenja. Ali zato volim Zumba! To je samo o jedinom kardio aktivnost koja ne oseća kao spore i bolne smrti. Dancing rampe uz one endorfina do tačke da ne smeta znojenje obilato i trajan grč tu i tamo. Ti naporno radi i ni ne shvataju (u redu, pa možda "trkač je visok" je stvarna). Plus, dobijate ozbiljno strašan core trening u procesu. Tako diše kroz taj grč, uzmi malo vode, i vratiti se u nju devojku!
To će nasmejati
Samosvestan? Bojiš se da debituje svoje dve leve noge? Preboleti. Mamas, mi provodimo dana plećima nezdravu količinu stresa u ime očuvanja naše male sluge živ i srećan. Ali, znate šta? Zaslužuješ da budeš srećan previše! I slušajući začinskim latino muzike sans dece može definitivno nasmejati. Pored svih ostalih se tripuje preko svoje noge previše. Dobro je. Obećavam. Otrese te paučine, a to neće biti dugo pre nego što se ponovo otkrivaju svoje Clubbing dane kada nije bilo briga kako nekoordiniran si jer si bio siguran u sebe (a možda i oborili udarac ili dva). Nisi bio dobar plesač tada bilo, ali ljudi te voleo svejedno.
To vam izlazi iz kuće
U redu, mislim da tehnički mogao uraditi kod kuće, ali, stvarno, gde je zabava u tome? Kao majke, skloni smo da razvijemo naviku stavljanja sebe prošle. U slučaju da uopšte rezbarila vreme iz dana za fizičku aktivnost, to je bilo beskrajne runde aviona i konjima vožnje sa decom (koji broji, zar ne?) Ili kratak video trening u dnevnoj sobi. Znam da je teško naći vremena da napusti kuću za trening, ali, kada to uradiš, biće vam drago da jesi. "Ja vreme" je podmlađivanje-to otpušta, i iskreno, teško je doći do u granicama svog doma. Dakle, koordinira sa svojim čovekom, a zatim oljuštiti iz svog prilaza kao pobunjenik sebi da umire da izađe!
Da, fitnes i velnes zapravo feminističke pitanja
Ti ćeš ponovo naučiti da se trese šta tvoja mama ti je dala
Govoreći o svojim čovekom, on će naučiti da podstakne svoju Zumba naviku da zna šta je dobro za njega. Kukovi će se tresti i shimmi na načine ste zaboravili su mogli i, u vreme kada napuste, osetićete znojav, jak, i seksi. Ko kaže da je potrebno da se sređena i gubite dobru šminku da se oseća kao lisica? Ispostavilo se da, tvoj momak je govorio istinu kada je rekao da je izgledalo najlepša Au Natural. Bar jednom, da ćeš ga verovati, i želite da se trese kukove kod kuće i.
Nećete dobiti dosadno
Ideja učenja specifične plesne korake je obično ono što pretvara ljude zato što su samosvesna i svesni svojih grešaka. Ali realnost je, to je ono što drži zanimljivo! Prisustvovao klasu prvih nekoliko puta doesrekuire neke fokus, ali kada su aktivni i vaš um i telo, vreme (i kalorije) da leti! Brojanje ponavljanja ili posmatrajući sekundi inch od na pokretnoj traci? Ne hvala. Ja sam zauzet mama, ja više nemam mentalne snage da se dobrovoljno muči. Moja deca imaju tu bazu pokriven. Ali stvarno dobra stvar u vezi Zumba je da kada mišić memorija uzima maha, vaše telo izgleda raditi na komandu. Pesma posle pesme, noge će naći svoje finese i uživaćete u svakom trenutku.
Pa šta čekate? Uhvati prijatelja, pustiti rezervi, i doći do plesa. Bez izgovora. Vaše telo i vaš mala će vam biti zahvalan.
Samo napred i da taj dodatni šolju kafe - vaš trening će vam biti zahvalan