Ono što treba znati pre nego što stignete do sode u dijeti | RS.burnbrightlove.com

Ono što treba znati pre nego što stignete do sode u dijeti

Ono što treba znati pre nego što stignete do sode u dijeti

Naravno, znamo da je ishrana soda nije nužno najzdravije piće u frižideru - ali da li je zaista thatbad za nas? Prema kontroverznom novom istraživanju, da.

Studija je nedavno objavljena u Stroke, časopis American Heart Association je, pokazujući može postojati povezanost između veštački zasladjenih napitaka (kao što ćete naći u ishrani sode) i još veći rizik od moždanog udara i demencije. Dok dijeta sode je koristilo Mnoštvo ljudi koji žele da se izbegne višak potrošnje šećera, veštačkih zaslađivača su eied sa sumnjom godinama zbog potencijala za negativne zdravstvene efekte.

load...

Iako je ovo istraživanje našao udruženje, šta to zaista znači za nas, posebno one od nas koji su diet soda piju?

VIŠE: Moja težina me nevidljiva i nekako mi nedostaje

Studija je ograničen na specifične populacije

Istraživači pored nad podacima iz Framingham Heart Studi, koja je projekat Nacionalnog srce, pluća i krv i Bostonskom univerzitetu. Gledali su 2.888 odraslih preko 45 godina starosti i 1.484 odraslih starijih od starosti 60. Nad-45 grupa je studirao za moždani udar rizik i preko-60 grupa je studirao demencije rizik.

Postoji veza između ishrane soda i moždanih udara

Kada su istraživači proučavali odraslima koji konzumiraju u ishrani bezalkoholnih pića i da ih u odnosu na svoje vršnjake koji nikada nije, oni su otkrili da oni koji su pili najmanje jedan dan je tri puta više šanse da pate od ishemijskog moždanog udara (najčešći tip, gde je ugrušak krvi je ostao u mozgu). Oni su takođe otkrili da su oko tri puta veća verovatnoća da se dijagnostikuje demencije. Ovi piju jednu do šest veštački zaslađenih pića nedeljno su 2,6 puta veće šanse da pate od moždanog udara, ali nije bilo više šanse da dožive demencije.

load...

Ali FDA kaže da veštački zaslađivači bezbedni

Sve zaslađivača, koji su odobreni od strane FDA je zvanično smatra bezbednim za consumptionbi u opštoj populaciji.

Tretman jagoda Laserska Liposukcija je mnogo kao trik

Veštačkih zaslađivača su povezani sa težine gubitak andveight dobitak

Dok mnogi okreću u ishrani sokova za smanjenje ukupnih kalorija, studije o topichave su suprotstavljene. Neki su da rade manji unos kalorija, što podstiče gubitak težine ili održavanje, ali drugi pokazuju da oni koji piju na redovnom zapravo dobijaju na težini.

Diet soda nije povezan sa rakom

Dok rane studije su pokazale neke zaslađivača izazvao rak u laboratorijskih životinja se, nakon studieshave ne prikazuje jasan dokaz o tome kod ljudi.

Možda postoji više priča

Kalorija Kontrola Councilnotes da, iako ova studija je pokazala povezanost sa niskim ili nula-Cal pića i pojedinih zdravstvenih rizika, postoje ograničenja u samoj studiji koja treba da se reše. Oni primećuju da ljudi koji možda već biti na rizik od moždanog udara i demencije, kao što su one sa dijabetes ili gojaznost, često češće da se okrenu ishrani soda. Isto tako, oni kažu da su varijable, kao što je socijalno-ekonomski status, BMI, droge i alkohola, porodične istorije i depresije nije u potpunosti u obzir.

VIŠE: FDU odobrio novu poremećaja ishrane metod, er, mršavljenje uređaj

Suština

Iako je ova studija je pokazala povezanost, to nije konačna, a rasprostranjeni preporuke da se izbegne supstance ne bi trebalo da (i verovatno neće) biti napravljene. To ne znači, međutim, da ne postoji ništa vredno da se oduzme od ove studije. Uzmi sa rezervom, ali imajte na umu da dalja istraživanja mogu dodati više veruje i može biti vredno menjanja svoje navike.

load...

Slične vesti


Post Zdravlje

Kao osoba sa invaliditetom, pronalazim seksualno osnaživanje

Post Zdravlje

Ja sam živeo dokaz da čak i najjači ljudi bore depresiju

Post Zdravlje

Može li boli zglobovi stvarno predvidjeti kišu?

Post Zdravlje

Orgazmi su mučni za mene - i nisam sam

Post Zdravlje

Zašto mi je invaliditet ojačao moj odnos sa mamom

Post Zdravlje

Kako TV oblikuje način na koji gledamo periode

Post Zdravlje

Ono što Ali raisman želi da znaš o periodima i govori protiv zloupotrebe

Post Zdravlje

8 razloga da pišete na tuš (i ne brinite o tome)

Post Zdravlje

Zašto je Maria Bello rekla da je završena sa aktivizmom (ali zaista nije)

Post Zdravlje

Mogu li dobiti zavisnost od mog vibratora?

Post Zdravlje

Šta je sa vaginalnim pražnjenjem pre i posle mog perioda?

Post Zdravlje

Da li smatrate smejnim gasom kako bi ublažili bolove u trudnoći?