Ova vježba u dlanu ne zaustavlja curake bešike | RS.burnbrightlove.com

Ova vježba u dlanu ne zaustavlja curake bešike

Ova vježba u dlanu ne zaustavlja curake bešike

Ispostavilo se da nema mnogo dokaza u stomaku hipopressive tehnika radova za lečenje problema sa bešikom.

Tehnika podrazumeva diše duboko kroz dijafragmu, ugovaranje trbušne mišiće nakon izdisaja, i drži dah pre opuštanje. AHT se razlikuje od Kegels, koji se još uvek smatra da pomognu.

Što se tiče AHT, A studiin British Journal of Sports Medicinefinds može biti besmisleno za urinarne inkontinencije.

"U ovom trenutku, ne postoji naučni dokaz da preporuči njegovu upotrebu kod pacijenata," Jessica Bø norveškog School of Sport Science u Oslu i Saul Martin-Rodriguez iz College of fizičkog vaspitanja u Las Palmas de Gran Canaria, Spain, izjavio je u Izjava.

load...

Sada možete da uradite Kegel Ekercises sa svog smartfona

"Do danas, AHT nema naučnih dokaza da podrži svoje prednosti", rekao je Bo. "U ovoj fazi, AHT se zasniva na teoriji sa 20 godina kliničke prakse."

Pitanje je, dakle, šta raditi na prevenciji i lečenju curi bešike?

Dr Elizabeth Kavaler, urolog na Lenok Hill bolnici u Njujorku, koji su pročitali studiju, kaže da Kegels može pomoći.

U intervjuu, rekla je AHT ne može da pomogne da se spreči prolaps i inkontinenciju, ali Kegels i druge vežbe dna karlice mišića može.

Još uvek nisu savladali Kegel? Samo drži svoje mišiće kao da pokušavate da zaustavi piški, a zatim ih ponovo opusti.

Kavaler rekao upravljaju svoju ishranu i težinu zajedno sa ekercisingand vežbaju Kegels su najbolji načini da se izbegne operaciju za inkontinenciju.

Dr Karolin Tompson, ginekolog iz Tennessee, kaže Kegelove vežbe i drugih mišića vežbe karlice su namenjeni za lečenje stres urinarne inkontinencije, što se dešava kada se sistem podrške mokraćne bešike ne. Kegels su donekle pomoći u urinarne hitnosti sa inkontinencijom, koji se javlja kada ugovori su bešike kada ne žele. Ona je rekla da je gubitak velikog volumena ili urina ili prolaps teške bešike imaju manje šanse da budu u potpunosti ispraviti samo radi Kegels.

load...

To je rekao, ona preporučuju Kegels za pacijente sa blagom inkontinencije koji imaju minimalne dna karlice nedostatke i trudnica pre isporuke.

Da li je Skuirting Just pišanje? Doktor odgovara na najhitnijih karlice Health Pitanja

"U literaturi je pokazala da Kegels su efikasni u lečenju kako stres i nagon urinarne inkontinencije," dodaje ona.

Kristen Fischer

Slične vesti


Post Zdravlje

Objašnjeni su neregularni periodi: najčešći razlozi za koje je vaš period MIA

Post Zdravlje

Zašto lud pooper možda neće moći da ga zadrži

Post Zdravlje

5 (više!) Koristi za kontrolu rađanja koja nemaju nikakve veze sa seksom

Post Zdravlje

Zašto sam gladan stalno?

Post Zdravlje

4 zdravstvene koristi od Biti gola (ozbiljno)

Post Zdravlje

Kako preteran pubertet utiče do kraja života

Post Zdravlje

Može li vaginizam komplikovati porođaj?

Post Zdravlje

13 lekcija sam naučio na treningu za pola maratona

Post Zdravlje

Anti-bulliing PSA Monike Levinski pokazuje posljedice online komentara IRL

Post Zdravlje

Moj seks je ignorisao LGBTK ljude - pa sam uzeo stvari u svoje ruke

Post Zdravlje

Popularna jutarnja pilula možda neće biti efikasna - evo šta treba da znate

Post Zdravlje

Dermatolosko telo se bavi popularnim uradi to samim tretmanima kože