Ova vježba u dlanu ne zaustavlja curake bešike
Ispostavilo se da nema mnogo dokaza u stomaku hipopressive tehnika radova za lečenje problema sa bešikom.
Tehnika podrazumeva diše duboko kroz dijafragmu, ugovaranje trbušne mišiće nakon izdisaja, i drži dah pre opuštanje. AHT se razlikuje od Kegels, koji se još uvek smatra da pomognu.
Što se tiče AHT, A studiin British Journal of Sports Medicinefinds može biti besmisleno za urinarne inkontinencije.
"U ovom trenutku, ne postoji naučni dokaz da preporuči njegovu upotrebu kod pacijenata," Jessica Bø norveškog School of Sport Science u Oslu i Saul Martin-Rodriguez iz College of fizičkog vaspitanja u Las Palmas de Gran Canaria, Spain, izjavio je u Izjava.
Sada možete da uradite Kegel Ekercises sa svog smartfona
"Do danas, AHT nema naučnih dokaza da podrži svoje prednosti", rekao je Bo. "U ovoj fazi, AHT se zasniva na teoriji sa 20 godina kliničke prakse."
Pitanje je, dakle, šta raditi na prevenciji i lečenju curi bešike?
Dr Elizabeth Kavaler, urolog na Lenok Hill bolnici u Njujorku, koji su pročitali studiju, kaže da Kegels može pomoći.
U intervjuu, rekla je AHT ne može da pomogne da se spreči prolaps i inkontinenciju, ali Kegels i druge vežbe dna karlice mišića može.
Još uvek nisu savladali Kegel? Samo drži svoje mišiće kao da pokušavate da zaustavi piški, a zatim ih ponovo opusti.
Kavaler rekao upravljaju svoju ishranu i težinu zajedno sa ekercisingand vežbaju Kegels su najbolji načini da se izbegne operaciju za inkontinenciju.
Dr Karolin Tompson, ginekolog iz Tennessee, kaže Kegelove vežbe i drugih mišića vežbe karlice su namenjeni za lečenje stres urinarne inkontinencije, što se dešava kada se sistem podrške mokraćne bešike ne. Kegels su donekle pomoći u urinarne hitnosti sa inkontinencijom, koji se javlja kada ugovori su bešike kada ne žele. Ona je rekla da je gubitak velikog volumena ili urina ili prolaps teške bešike imaju manje šanse da budu u potpunosti ispraviti samo radi Kegels.
To je rekao, ona preporučuju Kegels za pacijente sa blagom inkontinencije koji imaju minimalne dna karlice nedostatke i trudnica pre isporuke.
Da li je Skuirting Just pišanje? Doktor odgovara na najhitnijih karlice Health Pitanja
"U literaturi je pokazala da Kegels su efikasni u lečenju kako stres i nagon urinarne inkontinencije," dodaje ona.
Kristen Fischer