Šta je zatvaranje, i možemo li je ikada uspeti? | RS.burnbrightlove.com

Šta je zatvaranje, i možemo li je ikada uspeti?

Šta je zatvaranje, i možemo li je ikada uspeti?

Svako ima bar jednu vezu koja se završila pod ne site okolnosti. To ne mora nužno da bude romantičan, ili - to bi se moglo desiti sa prijateljem, kolegom ili člana porodice previše. I ako je romantično, ovo je više od pukog "zamagljivanja" Posle nekoliko datuma. Nakon situacijama kao što je ova, možete tražiti zatvaranje.

Ali šta isclosure? To je izraz razbacane mnogo, ponekad se ozakoni zašto je potrebno nas toliko dugo da preboliš nekoga - neku vrstu magijskog trenutka ili veze ili otkrivenje osobi koja ti da će učiniti povredi se osećate bolje o tome kako stvari okončan.

load...

Pre nekoliko meseci, upoznao sam nekoga koga nisam video u skoro sedam godina u ime "zatvaranja". To je bilo neko stvarno nisam prebolela, neko ko me povredi na način koji je zaglavio sa mnom sve vreme. Godine mržnje prema njemu smekšao u intenzivnom dislike i da ga potiskujući je u podsvesti.

Zašto imaju sve manje prijatelja u srednjoj školi ima najveće prednosti

Naravno, to je kada je stupio u kontakt niotkuda, rekao je da će biti u Njujorku i pita da li želim da se sastanemo. U početku, ignorisao sam mu poruku, odlučan o ne opet otvaranje koji mogu crva. Ali kao što sam mislio više o tome (i razgovarali ga u terapiji), shvatio sam da imam priliku za nešto malo ljudi dobili: sa sve neuhvatljivu zatvaranje. Uostalom, on je bio taj koji je hteo da me vidi; Ja sam bio u kontroli situacije. Mogao bih da ga znam kako sam se osećao, vidim da imam objašnjenje i u bilo kom trenutku, ako nisam bio zadovoljan interakciju, i mogao vratiti - idealno, ništa gore nego pre nego što smo se upoznali.

Pored mog terapeuta, bilo koga drugog sam pomenuo ovaj plan je manje nego oduševljen. Pitali su me ozbiljna pitanja o tome šta sam se nadao da izađem iz njega susreta i kako bih to srediti ako se stvari ne idu onako kako sam želeo od njih. Znam da su bili zabrinuti za moju dobrobit, a ja apsolutno videla svoje mišljenje, ali sam znao da verovatno ne bi ponovo imati ovakvu priliku.

Ozbiljno, šta je zatvaranje?

Da bolje shvate na ceo koncept zatvaranja, razgovarao sam sa dr Adam Fried, klinički psiholog koji radi u Scottsdale, Arizona. On misli da postoji zatvaranje, ali zavisi kako ga definisati i kako mislite da se može postići.

load...

"Za mene, to nije koncept sve ili ništa", kaže Frid. "Mislim zatvaranja kao postizanje psihološke prihvatanje ili smisao rešavanja situacije ili iskustva. U odnosima, mnogi veruju da postizanje takva rezolucija zahteva" konačan "razgovor (ili sukob) sa bivšim ljubavnog partnera, ali po mom iskustvu, to zahteva pažljivo razmatranje da li je osoba psihički spreman, njihova očekivanja za razgovor i merenje mogućih rizika i koristi. "

Na primer, da upoznam tu osobu, i umesto da bude u mogućnosti da nadoknadi nemaju zadovoljavajući zaključak, nešto bi se moglo desiti da se osećam još gore nego što sam ranije. Jasno, nisam hteo ovakav ishod.

Govoreći o mentalnom zdravlju Is Good - Investiranje u mentalno zdravlje Is Better

Zatvaranje za mnoge znači razumeti razloge zašto okončala vezu i rešavanja osećanja u vezi sa ovim prekida, objašnjava Frid.

"U mom poslu, moram da naglasim da zatvaranje često počinje sa ispitivanjem svoja osećanja o situaciji i vrednovanja emotivni uticaj vezi završetka", kaže on.

Osećanja u vezi raskida može da utiče mnoštvo faktora, objašnjava Frid. Neki od njih mogu biti lični, kao kako odgovoriti na promeni, zašto je ovaj odnos je od posebnog značaja, šta to znači za vas biti u vezi (i sami) i vaša očekivanja i nade za budućnost. Druge važne komponente imaju veze sa stvarnim odnosima, uključujući trajanje i intenzitet odnosa, da li su deca ili bilo formalne obaveza (kao brak ili žive zajedno) i pregovaračkih prepliću života (kao što su zajedničke prijatelje, aktivnosti ili čak radna mesta).

Ono što je takođe zanimljivo je da je stepen do kojeg se osećate morate imati zatvaranje mogu imati veze sa vašom ličnošću. Prema Fried, istraživači su proučavali koncept pod nazivom "Potreba za zatvaranje," i dok to nije ekskluzivno za romantične veze, to ima veze sa tolerancijom osobe za dvosmislenosti i onoj meri u kojoj oni imaju tendenciju da pokuša da smanji neizvesnost kroz brze i određenim sudovima.

"Mnogi koji izražavaju snažnu potrebu za zatvaranje u vezi može osetiti potrebu da se reše bilo zabune o tome zašto okončala vezu i traže da razume razloge za raskid, naročito ako se sumnja da je staložen nešto su uradili," Frid dodaje. "Drugi mogu tražiti zatvaranje jer smatraju da je to veoma važno za druga osoba da razume zašto su njihovi postupci bili bolno."

Zašto Sunni Dais stvari Make Mi Anksioznost Gore

Saveti za dobijanje zatvaranje

Kada ljudi žele da traže zatvaranje kroz razgovor sa bivšeg partnera, Frid ih ohrabruje da razmotri sledeće:

  • Razmislite o razlozima želite da razgovarate zatvaranje i svoje ciljeve. Da li želite da se uverite osoba razume svoju poziciju, ili se nadate dobiti jasnoću o razlozima za raskid? Takođe je važno uzeti u obzir da li se nadate (svesno ili ne) narednog sastanka će dovesti do pomirenja. Ovo zahteva iskren razgovor sa sobom o svojim osećanjima i ciljevima.
  • Šta očekujete da se desi posle ovog razgovora i da su ta očekivanja opravdana? Da li verujete ovaj razgovor će rezultirati druga osoba uveren vaši argumenti i izražava žaljenje zbog prošlih dela? "Ja podsticati klijente da razmotre šta bi to značilo za njih, ako bivši partner složio sa njima ili je izrazio žaljenje ili, obrnuto, ako se ne slažu i održava svoju poziciju." kaže Frid.
  • Ako su rizici nadmašuju moguće koristi, može vaši ciljevi za zatvaranje biti ispunjeni bez da razgovaramo? Na primer, ciljevi psihološke prihvatanje i rešavanje može postići putem drugih metoda, kao što je pisanje otvorena pisma (slova koja nisu nužno poslati), igranje uloga ili prerade emocije u vezi sa gubitkom vezu za preispitivanje misli, osećanja, očekivanja i verovanja o odnosima i romantičnoj partner terapeuta.

Ako ste radoznali, nisam sresti sa osobom iznad opisan, i ne osećam se kao da sam zatvaranje. Nisam zadržati govori o tome zašto sam bio razočaran kako stvari završio pre (nekoliko koktela pomogao sa ovim), i dobili odgovore i izvinjenje - u suštini, to je bio najbolji scenario. Takođe sam svestan da je mogao da ode naopako i sam zahvalna nije. Ali sve u svemu, iskustvo mi je pomogao da nastavimo.

load...

Slične vesti


Post Zdravlje

Evo brzog vodiča za razumevanje hitne kontracepcije i vaših opcija

Post Zdravlje

Zašto je praznina u zadovoljstvu problemom rodne ravnopravnosti

Post Zdravlje

Izlazak sinhronizacije perioda je menstrualni mit

Post Zdravlje

Neki saveti o pronalaženju odgovarajućeg Binder-a

Post Zdravlje

Kada je u pitanju porođaj, koja je razlika između babice i ob-gina?

Post Zdravlje

Evo šta treba uraditi ako se dijagnostikuje rakom dojke

Post Zdravlje

3 zajednička vaginalna stanja Niko ne govori

Post Zdravlje

Koliko su uobičajeni blizanci koji se prirodno pojavljuju, u svakom slučaju?

Post Zdravlje

Vodič za najbolju poziciju

Post Zdravlje

Kako roditeljska gojaznost može uticati na razvojne rezultate kod dece

Post Zdravlje

Najbolji postpartalni trening za svaku vrstu porođaja

Post Zdravlje

Da li je IBS ili Crohn napraviti analni seks nemogućim?