Uticaj seksualnog uznemiravanja na mentalno zdravlje | RS.burnbrightlove.com

Uticaj seksualnog uznemiravanja na mentalno zdravlje

Uticaj seksualnog uznemiravanja na mentalno zdravlje

Niko ne bi trebalo da se bavi seksualnom uznemiravanju, ali ako 2017 nas je naučio jednu stvar, to je da je za mnoge žene posebno, to je njihova realnost. Međutim, uticaj seksualnog uznemiravanja proteže daleko izvan granica na radnom mestu (ili bilo gde drugde da se javlja) - takođe ima veliki uticaj na vaše mentalno zdravlje.

Bez obzira da li ste u stanju da go prijavite ili pozvati na uznemirava činjenica da te neko demeaned u tom svojstvu može biti istinski štetna i između ostalog da ti pitanje svoju vrednost kao zaposleni ili lice. Čak i ako je ukoren počinilac, koji ne automatski popraviti štetu potencijalno izazvao na svoje mentalno zdravlje ili da te manje zabrinuti u drugim scenarijima radnom mestu.

load...

Dakle, pre nego što otpusti nekoga ko je seksualno uznemiravao ili pitaju zašto oni nisu "preko njega," hajde da pogledamo neke od efekata seksualnog uznemiravanja i kako možemo da se bavimo njima.

To je više nego samo grubo komentar

Do nedavno, kada smo čuli izraz "seksualno uznemiravanje", prvo što mi je palo na pamet za mnoge ljude bilo najava javnih servisa iz 1980sor bolno zastareo trening video si morao da gleda u orijentaciji na novom poslu.

Ali to je daleko od samo što je punchline Pop-kulture. Seksualno uznemiravanje je veoma realan problem za mnoge ljude. Prema studiji koju je sproveo uporediva, 1 u 4 žene su seksualno uznemiravao na radnom mestu, sa višom stopom (33 odsto) su prijavili žena u tehničkom industriji. Crno-hispano / Latink radnici su najveće stope seksualnog uznemiravanja na osnovu demografskih, na 19 odsto i 17 odsto, respektivno.

Šta je normalno - i nije normalno - Tokom Massage?

load...

Jedna stvar koju treba imati na umu kada se razmatra odnos između nasilnika i žrtve je da je seksualno uznemiravanje obično ne radi o seksu, Dr Fran Valfish, Beverli Hils porodica i odnos psihoterapeut, autor samosvesna Parentand costar na Sek Bokon MI TV kaže SheKnovs.Rather, radi se o kontroli i moći - neodoljiv slabiju osobu kako bi opravdali i "planuti sopstvene grandioznost", dodaje ona.

"Mnogi ljudi, posebno muškaraca, na pozicijama moći i plaše poštovani i osjećaj prava", objašnjava Valfish. "Oni očekuju da dobiju ono što žele novand nisu navikli da čuju reč ne. Mnogi muškarci seksualno zlostavljaju su nesvesno - bez svesti - koja se bavi straha od sopstvenog smrtnosti ".

Slično tome, dr Džudi Cineas, psihoterapeut vežba u Floridi i Njujorku skoro dve decenije, je iz prve ruke vidi šta seksualno uznemiravanje može da uradi nekome kako u kratkoročnom i dugoročnom periodu - u najmanju ruku, stvara neprijatno radno okruženje za osobu uznemiravanje.

"Ovakve situacije mogu izazvati lice da iskuse veliku anksioznost, naročito kada je u pitanju bio u okruženju koje uzrokuje da oni moraju biti blizu ili interakciju sa počinioca", objašnjava ona.

Valfish kaže da je "anksioznost je fensi reč psihologija za" veoma uplašen, ' "i da je zastrašujuće da se kontroliše i savladani od strane drugog lica.

Ovaj rad se odnose na anksioznost onda se prelije u ličnom životu te osobe i u mnogim slučajevima uzrok depresije, Cineas dodaje. Rizik i intenzitet depresije može biti uvećane je duže osoba podvrgne uznemiravanja ili nije u stanju da otkrije i da je pitanje obratio, kao iu slučajevima naročito agresivnim izvršilaca, kaže ona.

"Depresija reakcija na seksualno zlostavljanje dolazi iz ogromne kombinacije nemoći, bespomoćnosti i neizrecive ljutito besa", objašnjava Valfish. "Žrtva nije imao slobodu da ispricate direktan bes prema agresoru, tako da često je implodira ove moćne osećanja unutra."

I sa efekti mentalnog zdravlja može doći psihosomatske simptome, Valfish beleške, posebno fizičke simptome, uključujući stomachaches, čireva, visokog krvnog pritiska, akne, debljanje, nesanice i drugih pitanja povezanih sa stresom.

Ovi efekti mogu uzrokovati da žrtve imaju dodatne seksualne ili odnosima pitanja sami proizilaze iz traume izazvane akcijama učinioca, prema Cineas, kao i pitanja sa poverenja i samopoštovanja i doživljava ekstremne osećaj krivice.

Naš Uski pogled na seksualnog nasilja je Najam Ljudi Get Avai Vith It

Tu je i činjenica da mnogi ljudi ne osećaju kao da su u poziciji da prijave seksualno uznemiravanje na poslu iz straha da će izgubiti posao ili da radi kako bi im životi teže na radnom mestu.

"Radnom seksualno uznemiravanje može biti komplikovanije da pacijenti obraditi jer strahuju za svoja radna mesta i za buduće poslove koji se odnose na vrstu preporuke da će dobiti", kaže Valfish. "Ponekad, oni osećaju primorani da stavi brnjicu na usta i proguta ga zbog plaća stanarinu. Ovo je vrlo nezgodno terapijski jer smatraju zarobljen sa nigde da ide sa svojim besom i besa, ali unutra. "

Šta možemo da uradimo povodom toga?

Naravno, idealno prvi pravac delovanja je da prijavi nasilnika, ali kao što smo već razgovarali, u mnogim slučajevima, to je lakše reći nego učiniti. Ako je osoba nije u stanju da govore direktno, sledeći najbolji korak je da se prikupe sredstva koja im mogu pomoći, objašnjava Cineas. To bi i na ostale u hijerarhiji radnog mesta koji mogu da im se pomoglo u dobijanju pitanje obratio, uključujući i supervizora i predstavnicima ljudskih resursa.

"Bez obzira da li je osoba spremna da potraži pomoć ili se još uvek radi na otkrivanju njihov plan, važno je da se dokumentuje sve," kaže Cineas. "Što više nepobitni dokumentacija, to bolje."

I umesto da se oslanjaju na berba video, radna mesta bi idealno da aktivnije korake za obuku upravljanja. Dženifer Henkok humanističkih učenja Sistemsteaches seminari o tome kako da se zaustavi uznemiravanje koristeći ponašanja psihologiju i kaže da deo koji podrazumeva kako trenirati osoba koja zloupotrebljava da se zaustavi. U principu, kaže ona SheKnovs, želite da uklonite nagradu i povećati troškove, što će aktivirati eskalaciju formalno poznat kao "izumiranja praska", ali češće posmatrati kao odmazda.

"Izazov je za pojedince doživljavaju ovo da shvatim kako se druga osoba se nagrađeni", kaže Henkok. "To ne može biti od žrtve. To može biti stanje sa drugima koji se dobija. Ljudi treba da uskrati nagradu, dokumentuje šta se dešava i da budu u skladu. Ovo je ključ. Bez doslednosti, stvari samo eskalirati i ne bude bolje. Dosledno, oni eskaliraju, a zatim ugasiti i onda prestati. Obično, osoba dobija otkaz. "

Kao što smo već uspostavljen, to nije izvodljivo ili realno očekivati svako ko je seksualno uznemiravao na poslu da se javnost o tome, ili čak izveštavaju da je s obzirom da bi to moglo ugroziti svoj posao i finansijsku sigurnost. Ali u ovom trenutnom #MeToo klimi, momentum iza pokreta nije samo inspirativno; takođe može biti afirmiše drugima koji su iskusili takvu vrstu uznemiravanja.

Jer oni koji dožive seksualno uznemiravanje ili zlostavljanje i dalje tako često okrivio i odgovoran, oni završavaju osećaju ili da su ga doneli ili nekako mogao sprečiti, Valfish beleške, dodajući da je to "jednostavno nije tačno." Ona kaže da svi slučajevi su visokog profila seksualnog uznemiravanja - poput mnogih je protiv Harvei Veinstein - može da pomogne da druge žrtve osećaju manje sami, izolovan i žigosan.

Harvei Veinstein je Navodni Sek Crimes vratio Memories of Mi Ovn uznemiravanja

Na kraju, Cineas naglašava značaj za ljude da se seti da veruju svojim instinktima. Počinioci seksualnog uznemiravanja obično ne počinju sa svojim najagresivniji taktika, kaže ona. Kao i mnoge druge vrste nasilnika, oni mogu početi sa nešto dvosmislen komentar ili akcije koje mogu učiniti lice neprijatno, ali i dalje nejasno šta je reallivas ili šta to znači, zbog čega je žrtva oprati sa incident, Cineas dodaje.

"Ako vam stomak kaže nešto nije u redu, u najmanju ruku start dokumentovanje", ona savetuje. "Ako ste zabrinuti zbog uticaja izveštavanje može imati na svom poslu ili budućim mogućnostima, dokument van posla dok imate dovoljno informacija da sa sigurnošću prijavi zlostavljanje."

Osim toga, ako je vaša kompanija nudi program pomoći zaposlenima, možda ćete moći da vidite savetnika o problemu i da imenovanje može poslužiti kao izvor dokumentacije. Naravno, ako je učinilac bavi ponašanjem koje je otvoreno ilegalno, kao što je fizički napad, trebalo bi da se uključe sprovođenje zakona. Ako je potrebno, angažovati pomoć advokata.

"Bez obzira na pravac delovanja je osoba spremna da preuzme ili ne uzimaju u ovom trenutku, briga o sebi je imperativ u skladu ste dovoljno jaka da se bave pitanjem kako vam odgovara," kaže Cineas.

load...

Slične vesti


Post Zdravlje

8 hrane koja bi mogla izazvati migrenu

Post Zdravlje

9 savjeta koji će vaš sledeći pokret biti još bolji i prijatniji

Post Zdravlje

5 razloga da ga nazovete sa svojim ginekologom

Post Zdravlje

Dobro namijenjeni pokloni ne bi trebali dati nekome ko se bavi neplodnošću

Post Zdravlje

Postoji li veza između piva soda i neplodnosti?

Post Zdravlje

5 hrana koju treba da jedete tokom vašeg perioda (da smiriš besnog čudovišta unutra)

Post Zdravlje

Može li vaginizam komplikovati porođaj?

Post Zdravlje

Ja sam živeo dokaz da čak i najjači ljudi bore depresiju

Post Zdravlje

6 uslovi kože koji izgledaju kao akne, ali nisu

Post Zdravlje

Vaginalni estrogen nije povezan sa rakom ili srčanim oboljenjima

Post Zdravlje

Žene sa celiakijom su dvostruko veće da razviju anoreksiju

Post Zdravlje

Moraju biti opremljeni tehnički proizvodi za trudnice