Zašto je vršnjački pritisak tako efikasan alat za fitness | RS.burnbrightlove.com

Zašto je vršnjački pritisak tako efikasan alat za fitness

Zašto je vršnjački pritisak tako efikasan alat za fitness

Zapamtite u srednjoj školi kada je podlegao pritisku vršnjaka je nešto loše? Pa, možda smo bili na nešto, jer izgleda kao i sve ono vrijeme smo dali u jer "svi drugi su to radili", sada mogu imati ogromne prednosti kada je u pitanju naše zdravlje.

U studipublished ove nedelje u prirodi komunikacije, istraživači iz MIT Sloan School of Management u Kembridžu, Masačusets, analizirao svakodnevne vežbe obrasce, geografske lokacije i društvene mreže više od 1 milion ljudi tokom pet godina i otkrili da kada je dolazi da ostvare i motivacija, zapravo isplati dati u pritiska vršnjaka poredeći sebe sa našim prijateljima.

load...

Fitbit Upozorenja Žena opasnim po život Stanje

Tako je, u odnosu naše vežbanje i fitnes navike drugima nas zapravo gura da ostvare još jače i češće. Prema članku u Novom Iorkmag, naučnici pogledao više od 1 miliona ljudi u periodu od pet godina koji koriste fitnes odevni predmeti kao što je Fitbit ili jedan od mnogih tekućih aplikacija dostupnih za praćenje nivoa fitnes i napredak. Oni su analizirali uticaj u vezu sa prijateljima putem ovih uređaja i otkrili da nas povezuje sa drugima (bilo online ili lično) zapravo gura da rade više. Drugim rečima, znajući šta naši prijatelji su do kada je reč o njihovim fitnes aktivnosti kao što su trčanje udaljenost i vreme, zapravo nas motiviše da se guraju više.

Dakle, šta daje? Pa, vežbe, rezultati su pokazali, je društveno zarazna. Autori takođe ukazao na činjenicu da su žene pod uticajem samo po prijateljicama, dok muškarci su pogođeni pokrenutim obrascima muškim i ženskim prijateljima. Ima smisla kada uzmete u obzir bezbroj pokrenute grupe formirane od strane žena za žene širom Sjedinjenih Američkih Država.

Sada možete da radite Od Kao Notorious RBG

U pišemo o Nature.com, beleže autori, "Studija nudi neke od prvog čvrstim dokazima koji vezani za zdravlje navike mogu da šire - pa možda bi se namerno zasejane i ohrabreni -. Od društvenog uticaja i pritiska vršnjaka"

load...

Sledeći put kada udario u pločnik za trčanje, možda bi bilo najbolje da se tekst prijatelju unapred da sazna šta je njihovo vreme poslednje milje - to bi moglo naterati brže.

Ono što niko vam govori o post-hemoterapije veight gain

Slične vesti


Post Zdravlje

Zašto vaš doktor možda želi da razmotri vaginalno čišćenje pre isporuke

Post Zdravlje

Potresi povezani sa nepravilnostima u periodu u mladim atletičarima

Post Zdravlje

5 najzdravijih alkoholnih pića možete dobiti u baru

Post Zdravlje

Uzrok Debbie reinolds-a naglašava razlike u simptomima kod žena

Post Zdravlje

Osvjetljavanje je takođe osvetljenje

Post Zdravlje

Uticaj seksualnog uznemiravanja na mentalno zdravlje

Post Zdravlje

7 jednostavne promene u načinu života žene i muškarci mogu učiniti kako bi pomogle da se brže osmisle

Post Zdravlje

Žene sa celiakijom su dvostruko veće da razviju anoreksiju

Post Zdravlje

Konačno sam učio da volim svoj veliki predivan stomak

Post Zdravlje

Evo šta treba uraditi ako naiđete na opioidno preveliko doziranje

Post Zdravlje

Upoznajte antimikrobni grudnjak koji vam pruža naučnu podršku

Post Zdravlje

Prije #metoo, Ami Ziering je bila tamo, dajući ženama glas