Žao mi je, ali se bavljenje vaginalnim pitanjima ne poboljšava sa godinama
Čoveče, baš kada smo mislili kaže, "Adios" na našem periodu je počeo da zvuči bolje i bolje, mi se udari u lice sa hard dozom realnosti oko vaginalnih pitanja koja počinju da se pojavljuju kad se stariji.
Kako starimo, trudnoća, način života i hormonalne promene utiču na našu kožu, kosu i - da - čak i vagine. Ali bar ne moramo da pate sami u tišini - većina ženske pitanja u vezi sa menopauze i menopauze su potpuno uobičajena. Evo nekoliko saveta koji će pomoći dogovor.
1. Više utis
Kako starimo, osetljiva tkiva oko našeg uretre (cev iz bešike prema spolja da nosi urin) postaje tanja i osetljivija. To može da se desi zbog promene u našim nivoima hormona i da telo osetljivije na infekcija urinarnog trakta. Ostati dobro hidratisani, posle vekovnog savet prednji-to-back brisanje i mokrenje nakon odnosa mogu vam pomoći da izbegnete te peskiUTIs.
Zašto Kueefing ne bi trebalo osramotiti tokom seksa
2. Vaginalna suvoća
Tokom vremena, posle trudnoće i Perimenopauza utiču na nivo estrogena. Kako starimo, naši nivoi estrogena početi da opada, što dovodi do povećanja suvoća vagine i gubitak elastičnosti vaginalno tkivo. Za neke žene, to suvoća može dovesti do iritacije i čak nelagodnosti u javnim podešavanjima. Ako patite od ovog, ti si apsolutno ne sami.
3. Oticati
Naši ladi delovi ili reproduktivne strukture drže u mestu grupa mišića i tetiva, poznatih kao dna karlice. Kako starimo, proći kroz porođaja, iskustvo promene u našem težine, pa čak i redovno učestvuju u visoko-udara treninga, ovi mišići sag i daju nam osećaj da vri ili težine. To je ono što može da dovede do curenja urina kada smo kašljanja i kijanja. Najbolji lek za to je dobri stari Kegels. Ova vežba pomaže da se ojačaju mišići dna karlice i zateže mišićna vlakna, pomažući da se stvori više stabilnosti i snage. Ako otkrijete da ste redovno radite Kegels i ova oblast još uvek utiče, razgovarate sa svojim lekarom o drugim opcijama. Možete biti kandidat za zaštićenim uređaj ili zahteva postupak.
Julianne Hough priča o svojoj borbi sa endometriozom
4. More infekcije
Ovo nisu nužno vrsta infekcija vi mislite. Kada su nivoi estrogena i progesterona smene i eventualno smanjiti (obično u našim 30-te i 40-), promena nivoa pH i tkiva debljina u vaginalnog kanala i oko vaginalnog otvora. Ova promena nas čini više podložni infekcijama, kao što su bakterijske vaginoze, što može dovesti do kiselo miris i beli sekret. Ovo nije seksualno prenosiva infekcija; Međutim, to može biti dosadna iritacija. Dodavanje kremu ili lubrikant i brzo uklanjanje znojave odeću posle vežbe mogu da pomognu. Iako infekcije kvasac učestalost ne mora da ide gore kako starimo, štiteći vaginu od ove dosadne svrab je takođe važno. Možete to učiniti redovno jesti jogurt ili uzimanje probiotik dodatak i držeći se one pamuka donji veš.
Ako primetite bilo kakve simptome koji se ne poboljšavaju, zakazati sastanak sa lekarom. Ona može da pomogne utvrditi šta je uzrok vašeg nelagodnost i nude vam čitav niz rešenja koja bi mogla da bude brže i lakše nego što mislite.
Tu je Nova igra-Changing opcija za lečenje inkontinencije kod žena