5 preduzetnika dele svoje jutarnje rituale | RS.burnbrightlove.com

5 preduzetnika dele svoje jutarnje rituale

5 preduzetnika dele svoje jutarnje rituale

Isa Rae tvorac i zvezda sopstvenog HBO serije, Nesigurno, nedavno Tvitteru: "Ja nisam postao ranoranilac dok sam počeo da radim ono što volim." To je komentar koji je pogodio nas duboko s obzirom da veći deo našeg sreće i dobro se pod uticajem koliko strast imamo za naše dnevne poslove. I dok nisu svi zaljubljeni u ono što rade, još uvek postoje načini da se ujutru osećate kao manje drag i pažljiv, na sredini i produktivni - da li ste skromni pomoćnik ili C-paket ekec.

Napred, pitali smo pet žena preduzetnika - od vlasnicima malih preduzeća da buzzi pokretanje Direktora - da nas provede kroz njihove tipične jutarnju rutinu od trenutka kad se probudite na ono što oni slušaju na svom putovanju na posao. Šta je zajednička nit koja povezuje svaki od ovih glavnih honchos zajedno? To je očigledno su svi istinski vole ono što rade, a oni su celo jutro ljudi zbog toga. Bez obzira da li počinje dan sa meditativni vežbe disanja ili korišćenjem beba plače kao rani buđenje, pročitajte na za real-life stručnog saveta o tome kako da započnu dan kao Boss Voman.

load...

Katarina Rajder, osnivač i izvršni direktor u Maven, NICMavenis zdravstveni i velnes digitalni clinic pokretanje za žene.

"Moj 11 meseca stara sin Teo me probudi u 6 ujutro - stoji u njegovoj kolevci i počinje da viče, što je moj signal da mu napravi flašu i počne mi dan!

"Ja obično čitam knjige i igraj se sa Theo od 6 do 7 sati (ili sam potajno još spavam dok je on igra igre oko mene), a onda sam tuš / spremite i da Teo spremni za taj dan. Theo, a onda sam brzo ples stranka sa svojim mužem kao Sprema (sada slušamo The Doors!), a onda sam hraniti Theo doručak pre nego što stigne njegova dadilja.

"Ja napustim kuću između 8:15 i 8:30 časova i uhvatiti metroom Potpuno zavisi od moje jutarnje raspoloženje, ali ja ću jednu od tri stvari na metro -. Slušaju muziku, igraju most na mom telefonu ili slušanje u knjizi o Zvučno.

"Ako imam mnogo vremena, idem u La Colombe, kafiću na ulici crkve u Tribeca. Ako nemam mnogo vremena, idem do Starbucks preko puta moje kancelarije.

"To je manje o vraćaju i više o tome koliko vremena sam proveo na e-mail ujutro prije posla obično pogled kroz moje e-pošte kada se probudim, a ako ne postoji ništa hitno, ja neću da se vratim na mreži do. Oko 8:30 kad odem na posao. A ako opet postoji ništa hitno u 8:30, osećam se kao da sam u stanju da imaju opuštajući vožnju na posao. Ako postoji nešto hitno, onda mislim o tome na vraćaju i radovi su već počeli! "

load...

Sara Umetnost, osnivač i izvršni direktor u Prodai, San-FranciscoProdaiis vežba aplikaciju premium gde korisnici mogu trening uz poznatih sportista i rekreativaca gurua. To je takođe način života siteabout pro sport.

"Moja jutra počinje rano. Rano. Trčanje medijski biznis sa piscima na istočnoj obali i nekih zaposlenih u Evropi znači da sam često imaju svoj prvi jutarnji sastanak pre nego što odem na spavanje u 1 ili 2 ujutro sam noćna ptica, tako da dobro radi i ja se probudim oko 8 ili 9 časova sa svojom Evropa tim završnu za dan i moj East Coast tima i na putu za podne.

"Odmah sam proverite email, i ja sam veoma disciplinovana za otvaranje samo hitne mejlove koje mogu odgovoriti na odmah,. Inače to je samo gubljenje vremena sam se iz kreveta i imaju kafu i proteinski šejk sa indijskim orahom mlekom i kolagena i kreatina. To je moj prvi obrok u toku dana, pa pokušavam da stupim u gomilu hranljivih materija i aminokiselina da ne bi dobila inače Čak ne-doručak ljudi mogu da svarim brzo smoothie -. Protein i kofein čine vaš mozak posao 100 puta bolje!

"Nakon toga, ja obično imaju pozive zakazane ujutru, a između njih ja će se baviti mejlove i mali To-Dos, kao i proverim sa svojim timom preko Slack jer smo uglavnom daljinski. To je super da im daju slobodu i fleksibilnost , ali čini redovne čekiranja Vital. Ja ne zakazuju sastanke u jutra ako ne apsolutno treba da, pa sam obično zaokružuju svoju jutro sa brzim put u teretanu.

"Ostati fizički i mentalno zdrav je tako važno kao osnivač i teretana je manje gužve u prepodnevnim časovima, tako da mogu da idem treninga, tuš i spremite se za jedno popodne i uveče sastanaka, rada i ponekad čak i posle-rad zabave!"

Jen Rubio suosnivač i kreativni direktor u gostima, NICAvaiis je prtljag kompanija Direct-to-potrošaču karakteriše tanak dizajn i ugrađene punjača za baterije za nošenje-u veličinama.

"Ne postoje dva dana su identični, ali jedna stvar ostaje dosledan -. Volim da se probudim rano (6-ish) da bi mogli da provedu prvih nekoliko sati na svom ritmu počnem sa brzim meditacijom i zadržavaju ostatak koji vreme je da uhvatimo korak sa prijateljima u inostranstvu, radi bez prekida ili napraviti jutro boks sednicu.

"Ja glavu u kancelariju odmah posle 9. Ništa nije bolje da hoda od mog stana u Nolita na Gostujući kancelarije u NoHo. To je samo 15 minuta hoda, ali slušam podcast na putu (I love radio programe Kako sam Built Thisor preslušali nove smanjenja vlastite podcast Avai je, Airplane Mode) i uhvatite ledeni kafe i pain au chocolat iz La Colombe.

"Ako se budim na Zapadnoj obali, gde provodim dosta vremena za rad, ja ću provesti prvih nekoliko sati u svojoj hotelskoj sobi početkom dan na pozive ili na Slack sa timom u Njujorku, a zatim se pauza sredinom jutra da uradi brzo trening pre nego što krene napolje na sastanke. "

Eni Li Parker dizajner u eni Lee Parker, Savannah, GeorgiaEni Lee Parkeris unutrašnjost dizajner i ceramicist iza istoimenog linije.

"U 7 ujutru, probudim se i proverite svoj telefon za e-poštu, tekstove i Insta. Onda sam se mazi i nahranim mog psa, Ims. U 7:30, istuširam se i obuci se. Ako je to dan gline ili zavarivanje dan, nosim dobre volje odeću (par starih Levija i veliki majica i jezik Converse patike). Ali ako je to dan za proizvodnju poseta i admin posla, ja ću nositi lepše cipele!

"U 8.30, ja sam se za svoju jutarnju kafu. Potrebno je oko sedam minuta vožnje po mom lokalnom kafiću pod nazivom Foki Loki, gde me je jedan ledeni horchata mlekom moja slatka Barista po imenu Adam čini. Ako ja znam da ce da je dug dan, ja ću se veličina. Ja obično ostaju u kafiću za celu ujutro (osim ako imam sastanak), tako da mogu odgovoriti na mailove, rad na prilagođene naloga, prezentacije, itd Ako je lepo se, volim da sedim u dvorištu. Ne postoji bolji kancelarija.

"U 11 časova, vozim do keramike studiju zajednice, što je za oko pet minuta vožnje ću raditi u studiju dok je moja sreća nestane. Volim da slušam Moljac, Gui Raz i The Avett Brothers vhile. Bacam. I ako ogladne, postoji zdravstvena prodavnica se zove Svetlije dan blok dole sa najboljim pečenog sira-avokado sendvič, što je najbolji izbor-mi-se. "

Camille Moroz suosnivač na ugled, BrooklinStatureis online butik specijalizovan za high-end dizajner odeće za Petites.

"Alarm odlazi u 6:45, ali obično sam budan pre toga. Ja vodim lice pod hladnom vodom i odmah u mojim am dodataka sa čašom vode, jabukovog sirćeta i limuna vode za čišćenje moj sistem i ravnotežu pH vrednosti.

"Moj suprug i ja imamo jutarnju režim koji je uglavnom ispunjen stvarima da stimuliše energiju. Mi se uključe u meditativno disanje technikuebased na" Iceman "hladnom metodom aklimatizacije trening Vim Hof Sastoji se od dva do tri ciklusa intenzivno dubokog" snage disanje. 'od poplava krvotok organizma kiseonikom to može učiniti da se osećate pomalo smešno, vrtoglavicu i zujanje -. Dešava se da mi svaki put, ali to ne osećam više budan i optužen za vežbanje.

"Otkrio sam vežbanje ujutro je apsolutno neophodan za pravilno funkcionisanje kako mog tela i uma. Volim da radim šesto do 12 meseci programa različitih stilova (sa zabavnim aktivnostima kao Bouldering i kickbok mešaju u). Za primer, upravo sam završio dugogodišnji program dizanje tegova koji povećanu snagu na način koji me je šokirao, a sada sam prešao na jednu telesne težine program.

"Onda sam pojesti doručak koji se sastoji od kremasti proteina Smoothie sa zelenih i smrznutog voća, ili na posudu za jaja (preko lak ili zaključan). To je odlično gorivo za sve što radi mali E-comm posao bacanja na mene za taj dan! Počnem odgovara za rad e-pošte oko 8.30 sa domaćom pivo kafe. Često u ovom trenutku, ja ću hop na Google Hangout sa svojim partnerom Avani da radimo svoj redovni rasta check-in.

"Ne postoje dva dana su uvek isti, ali oko 10 sati kada ću početi svoje poslove. Ja metroom našem inventara mestu gde sam spakovati i brod naređenja. Ili ću metroom u Manhattan ako imam neki sastanci sa salonima ili dizajnera. Volim da se na NITimespodcast the Dailior slušaju Discoveri Veekli numera na Spotifi tokom mojih putovanja na posao.

"Uzrast ti je mali biznis kroz i kroz, tako Avani i sve sami ja. Ali mi smo uzbuđeni zbog uzimanja rasta na sledeći nivo i dalje širenje naše ponude sa dizajnerskim ekskluzivu za predstojeće sezone."

Ovaj post je sponzorisan od strane Buick.

load...

Slične vesti


Post Živeti

Ova nova zimska olimpijska reklama će vas naviknuti na sve suze

Post Živeti

4 teme oskar za košarku za odrasle, jer deca ne bi trebalo da se zabave

Post Živeti

Da li ste toksični saradnik?

Post Živeti

Definitivan vodič za najbolje sadnice na etsi

Post Živeti

Osjećaj uključivao je sveobuhvatan moj život - svi to zaslužuju

Post Živeti

Vodič kroz medeni mesec u Čarlston, Južna Karolina

Post Živeti

Žene i manjine su prošle noći stvorile istoriju u senatu SAD-a

Post Živeti

21 smešne grupe i trio halloveen kostimi ideje

Post Živeti

Kako izbjeći političku dramu tokom praznika

Post Živeti

6 jednostavnih indulgencija koje vašu jutarnju vožnju čini luksuznijim

Post Živeti

Samo zato što sam ponosno jevrejski ne znači da ne volim božićne pesme

Post Živeti

Nedeljni horoskopi: feb. 12 - feb. 18