9 novogodišnjih rezolucija koje su mnogo bolje od gubitka težine | RS.burnbrightlove.com

9 novogodišnjih rezolucija koje su mnogo bolje od gubitka težine

9 novogodišnjih rezolucija koje su mnogo bolje od gubitka težine

Novogodišnja obećanja obično ne drže, jer smo postavili nedostupni ciljevi. I kada ne možemo da ostvarimo te ciljeve, ljudi će težiti da se osećaju kao da su uspeli i padaju nazad u svoje uobičajene rutine. Ponekad, ljudi čak i da rezolucije koje su štetne za njihovo mentalno i fizičko zdravlje.

Jer znam da razočarenje ne održava rezoluciju novogodišnji, odlučio sam da sastavi listu od nekonvencionalnih ali zdravih i izvodljivo ciljeva za 2018. Godine.

1. Prestanite jurnjava svoj san

Zvuči čudno, zar ne? Ja ću te pustiti u jednu malu tajnu. Ne morate da imate san! Snovi i ciljevi su veliki, ali ako se fokusirati na jednu stvar koja bi mogla biti daleko 10, 20 ili 30 godina, možete samo da nedostaje sve neverovatne mogućnosti koje se pojavljuju u vašem periferiji. Grand novu avanturu može se predstaviti vas, ali ćete propustiti, jer imaš svoje znamenitosti postavljene na nešto što može ili ne može desiti u dalekoj budućnosti. Umesto toga, rade naporno i marljivo na onome što je ispred tebe.

load...

2. Masturbate more

Bilo da ste jedan ili su u braku već godinama, koristi masturbacije su beskrajne. Kupite novu igračku, probajte nešto novo, i naučiti nove načine kako da se osećate dobro. Napravite prostora u prometnu rutine za kratko vreme me. Pokušajte da započnete dan sa masturbacije. Studije pokazuju da čak masturbira na morningcan da vi budete produktivniji do kraja dana, tako da zauzet, dame.

3. Bacite diet plan kroz prozor

Osim ako se medicinski savetuje da prate određenu dijetu, ne prate dijetu. Neću ni da pišem nešto spiel o tome da promene način života, umesto promene ishrane. Ako vam makarone sa sirom donosi sreću, jedi prokletu makarone sa sirom. Zabavite se sa hranom. Uživajte hranu. Celebrate hranu. Probajte novu hranu! Nikada nisam imao brokoli rabe? Nikada kuva sa kurkuma? Probajte neke nove recepte koji izgledaju dobro za vas i posveti testiranje nove recepte tokom cele godine.

load...

4. Put do jedne nove države

Tu je epizoda Girlsin Sezona 2, kada Hana je intervju za novi freelance svirke. Tokom razgovora, žena vođenje razgovora ukazuje na znak na zidu. To su dva oblika - kvadrat koji je označen kao "This Is Iour Komfort Zone" i sa strane, a krug sa oznakom "vhere the magic happens."

Ovako se videli putovanja. To može biti zastrašujuće i zastrašujuće da se baci u nešto i negde potpuno stranog, ali to je kad stvarno rastu. Tada je magija se dešava. Uštedeti i, žrtvovati svoj mani-pedis za nekoliko meseci i da se to dogodi. Jedu lokalnu hranu, nauče bar malo na maternjem jeziku, i potpuno uronite u kulturi. Nikada nećete zažaliti.

5. Prestanite da koristite svoj auto

I ne, uzimajući Uber se ne računa. Pokušajte da dodam jednu Dan bez automobila na vaš raspored svake nedelje. Ili ako ne mogu to da uradim svake nedelje, barem jednom mesečno. Vozi bicikl na posao, da javni prevoz ili hodati da pokupim neke namirnice. Klimatske promene stvarna i dešava na alarmantno brzo stope. Svima nam je potrebno da preduzmu mere za smanjenje emisije ugljen-dioksida.

6. Give avai svoj novac

Svi možemo složiti da 2017. Bio kompletan kontejner požar, zar ne? Između vladinih rasprave finansiranja i mnoštvom prirodnih katastrofa i drugih pitanja u ovoj godini, organizacije koje se najteže pogoditi potrebna naša pomoć. Svakog meseca, šaljem $ 25 do Planirano roditeljstvo, ali ima mnogo organizacija koje se gube ili ističe finansiranja i koji su u teškoj potrebna pomoć. Odaberite onaj koji govori s tobom i doniraju šta možeš kad možeš.

7. Stop proveru e-pošte posle 6 časova

Ovo je težak jedan, znam. Ali to je nešto što ja stvarno naporno rade na u 2018. Skini poslovnu e-poštu sa vašeg telefona u potpunosti ako treba, ali ne čitati ili slati u vezi sa radom e-pošte posle 6 časova ili pre 7 sati Posvetite ovaj put za sebe. Tvoja karijera neće patiti, nećete dobiti otkaz, a svet neće završiti.

8. Vežba

Ne ostvaruju da izgubite na težini. Vežba tako da može da se popne na planinu ste oduvek želeli da samit. Vežba tako da možete igrati sa svojom decom. Vežba jer će vam pomoći da spavaš. Vežba jer će umanjiti stres i anksioznost. Vodite računa o svom telu jer ćete biti potrebno.

9. Budite kritični

Nije drugih, već sebe. Ispitati svoje mišljenje, kritikuje ih i onda ih ponovo ispitati. Identifikuju svoje predrasude i svoje privilegije. Postoje milijarde pregleda na ovom svetu, a postoji i 0 odsto šanse tvoj je jedini koji je važan. Budite empatična i otvoreni prema drugima i mišljenja drugih.

load...

Slične vesti


Post Živeti

Podnosioci Trump-a odgovoraju na pitanja gorućih ljudi

Post Živeti

Ljudi koji žive u Kaliforniji navodno imaju najmanji kvalitet života

Post Živeti

Kako da kažete prijatelju zabrinutog za njihov odnos

Post Živeti

Da li se rešenje rodne ravnopravnosti krije u vašem bonusu?

Post Živeti

Nedeljni horoskopi: 21. novembra - 27. novembra

Post Živeti

Kakav tvoj horoskopski znak govori o kakvom ste sarađivaču?

Post Živeti

Ovaj 7-minutni video snimak će vas na najbolji mogući način učiniti danas

Post Živeti

Nedeljni horoskopi: mart 19 - mart 25

Post Živeti

Nedeljni horoskopi: feb. 5 - feb. 11

Post Živeti

9 destinacija koje su savršene za solo odmor

Post Živeti

Živi kao predsjednik u obamasovom pobjeći na primorju

Post Živeti

Da li će millennials biti generacija do kraja agresije?